Creveți fierți – compoziție, beneficii și contraindicații

apa ⓘCantitatea totală de apă include toată apa conținută în alimente, băuturi și apa potabilă. Pentru sugarii cu vârsta cuprinsă între 0 și 6 luni, se presupune că aportul de apă provine din laptele matern. Pentru sugarii cu vârsta cuprinsă între 7 și 12 luni, se presupune că aportul de apă provine din laptele matern, alimentele complementare și băuturi. 74.33 g

-

Calorii 99.00 kcal

4%

Proteine 23.98 g

47%

Grăsime 0.28 g

0%

Cenușă 1.22 g

-

Carbohidrați 0.20 g

0%

Calciu ⓔfood.essential 70.00 mg

5%

Fier ⓔfood.essential ⓘÎn cazul femeilor aflate în perioada premenopauză (inclusiv femeile care alăptează și cele însărcinate), aportul recomandat acoperă necesarul a aproximativ 95 % dintre femei. Depinde de cantitatea de sânge pierdută în timpul menstruației. 0.51 mg

2%

Magneziu ⓔfood.essential ⓘLimita superioară se referă exclusiv la aportul provenit dintr-un agent farmacologic și nu include aportul provenit din alimente și apă. 39.00 mg

9%

Fosfor ⓔfood.essential 237.00 mg

18%

Potasiu ⓔfood.essential 259.00 mg

5%

Sodiu ⓔfood.essential 111.00 mg

4%

Zinc ⓔfood.essential ⓘCantitatea de zinc absorbită din alimente variază între 5% și peste 50%, în funcție de nivelul de aport de fitat (LPI), care depinde de cantitatea de alimente de origine vegetală din dietă. 1.64 mg

14%

Cupru ⓔfood.essential 0.38 mg

42%

Mangan ⓔfood.essential 0.03 mg

1%

Acizi grași saturați 0.06 g

0%

Acid butiric 0.00 g

-

Acid caproic 0.00 g

-

Acid caprilic 0.00 g

-

Acid capric 0.00 g

-

Acid lauric 0.00 g

-

Acid miristic 0.00 g

-

Acid pentadecilic 0.00 g

-

Acid palmitic 0.03 g

-

Acid margaric 0.00 g

-

Acid stearic 0.02 g

-

Acid arahidic 0.00 g

-

Acid behenic 0.00 g

-

Acid lignoceric 0.00 g

-

Acizi grași mononesaturați 0.05 g

-

Acid miristoleic Omega-5 0.00 g

-

Acid pentadecanoic 0.00 g

-

Acid hexadecenoic 0.00 g

-

Acid palmitoleic Omega-7 0.00 g

-

Acid margarolic 0.00 g

-

Acid octadecenoic 0.02 g

-

Acid oleic Omega-9 0.02 g

-

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

-

Acid erucic Omega-9 0.00 g

-

Acid docosenoic 0.00 g

-

Acid nervonic Omega-9 0.00 g

-

Acizi grași polinesaturați 0.08 g

-

Acid octadecadienoic 0.02 g

-

Acid linoleic Omega-6 ⓔfood.essential 0.02 g

-

Acid linoleic conjugat CLA Omega-6 0.00 g

-

Acid octadecatrienoic 0.00 g

-

Acid alfa-linolenic ALA Omega-3 ⓔfood.essential 0.00 g

-

Acid gama-linolenic GLA Omega-6 ⓔfood.essential 0.00 g

-

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

-

Acid eicosadienoic Omega-6 0.00 g

-

Acid eicosatrienoic 0.00 g

-

Acid eicosatrienoic Omega-3 0.00 g

-

Acid eicosatrienoic Omega-6 0.00 g

-

Acid eicosatetraenoic 0.01 g

-

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 ⓔfood.essential 0.02 g

-

Acid adrenic Omega-6 0.00 g

-

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

-

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 ⓔfood.essential 0.02 g

-

Acizi grași trans 0.00 g

-

Acizi grași trans-monoenoici 0.00 g

-

Acid palmitelaidic 0.00 g

-

Acid elaidic 0.00 g

-

Acid brassidic 0.00 g

-

Acid octadecadienoic trans 0.00 g

-

Acizi grași trans-polienoici 0.00 g

-

Colesterol 189.00 mg

63%