Arrowroot - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
2%
65 kcal
Calorii
5%
4 g
Proteine
4%
13 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsime
Nutrienți generali
Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.
apa 80.75 g
4%
Calorii 65.00 kcal
2%
Proteine 4.24 g
5%
Grăsime 0.20 g
0%
Cenușă 1.42 g
-
Carbohidrați 13.39 g
4%
Carbohidrați
Principala sursă de energie. Află mai mult
Fibre 1.30 g
Minerale
Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Află mai mult
Calciu Ca 6.00 mg
0%
Fier Fe 2.22 mg
22%
Magneziu Mg 25.00 mg
6%
Fosfor P 98.00 mg
14%
Potasiu K 454.00 mg
9%
Sodiu Na 26.00 mg
2%
Zinc Zn 0.63 mg
5%
Cupru Cu 0.12 mg
13%
Mangan Mn 0.17 mg
7%
Seleniu Se 0.70 mcg
1%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Află mai mult
Vitamina A 1.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-caroten 11.00 mcg
0%
Alfa-caroten 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantină 0.00 mcg
-
Vitamina D ca D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Află mai mult
Vitamina C Acid ascorbic 1.90 mg
2%
Vitamina B1 Tiamină 0.14 mg
11%
Vitamina B2 Riboflavină 0.06 mg
4%
Vitamina B3 Niacină 1.69 mg
10%
Vitamina B5 Acid pantotenic 0.29 mg
5%
Vitamina B6 piridoxină 0.27 mg
20%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folatul din alimente 338.00 mcg
84%
Vitamina B9 DFE 338.00 mcg
84%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Acizi grași saturați
Furnizează energie și participă la construirea membranelor celulare și a hormonilor. Află mai mult
Acizi grași saturați 0.04 g
Acid miristic 0.00 g
Acid palmitic 0.04 g
Acid stearic 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Susțin sănătatea celulelor, îmbunătățesc profilul lipidelor din sânge și metabolismul. Află mai mult
Acizi grași mononesaturați 0.00 g
Acid hexadecenoic 0.00 g
Acid octadecenoic 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Componente esențiale implicate în menținerea flexibilității membranei celulare, reglarea inflamației, a nivelului de colesterol și a echilibrului hormonal. Află mai mult
Acizi grași polinesaturați 0.09 g
Acid octadecadienoic 0.07 g
Acid octadecatrienoic 0.02 g
Acizi grași trans
Nu îndeplinesc nicio funcție utilă în organism. Află mai mult
Acizi grași trans 0.00 g
Steroli
Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Află mai mult
Colesterol 0.00 mg