Cérebro de porco estufado - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
6%
138 kcal
Calorias
16%
12 g
Proteína
0%
0 g
Carboidrato
11%
10 g
Gordura
Nutrientes gerais
Componentes essenciais dos alimentos que fornecem ao organismo energia e todas as substâncias necessárias para a vida, o crescimento e o funcionamento normal.
Água 75.88 g
3%
Calorias 138.00 kcal
6%
Proteína 12.14 g
16%
Gordura 9.51 g
11%
Cinzas 1.40 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Carboidratos
A principal fonte de energia. Saiba mais
Fibra 0.00 g
Minerais
Apoiam o metabolismo, a formação óssea, a transmissão dos impulsos nervosos, o equilíbrio água-sal e a função imunitária. Saiba mais
Cálcio Ca 9.00 mg
0%
Ferro Fe 1.82 mg
18%
Magnésio Mg 12.00 mg
3%
Fósforo P 220.00 mg
31%
Potássio K 195.00 mg
4%
Sódio Na 91.00 mg
7%
Zinco Zn 1.48 mg
13%
Cobre Cu 0.26 mg
29%
Manganês Mn 0.09 mg
3%
Selénio Se 18.50 mcg
33%
Vitaminas (lipossolúveis)
Importantes para o metabolismo, o crescimento e a regulação das funções corporais. Saiba mais
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Participam no metabolismo energético, na função do sistema nervoso e no crescimento celular. Saiba mais
Vitamina C Ácido ascórbico 14.00 mg
15%
Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg
6%
Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg
17%
Vitamina B3 Niacina 3.33 mg
20%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.82 mg
36%
Vitamina B6 Piridoxina 0.14 mg
10%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato dos alimentos 4.00 mcg
1%
Vitamina B9 DFE 4.00 mcg
1%
Vitamina B12 Cobalamina 1.42 mcg
59%
Aminoácidos
Participam na síntese de proteínas, hormonas, enzimas e neurotransmissores. Saiba mais
Triptofano 0.16 g
19%
Treonina 0.57 g
23%
Isoleucina 0.56 g
28%
Leucina 1.06 g
23%
Lisina 0.95 g
23%
Metionina 0.24 g
13%
Cistina 0.21 g
11%
Fenilalanina 0.62 g
14%
Tirosina 0.51 g
11%
Valina 0.69 g
27%
Arginina 0.64 g
10%
Histidina 0.33 g
15%
Alanina 0.66 g
10%
Ácido aspártico 1.21 g
9%
Ácido glutâmico 1.42 g
10%
Glicina 0.58 g
16%
Prolina 0.66 g
14%
Serina 0.64 g
7%
Ácidos graxos saturados
Fornecem energia e participam na construção das membranas celulares e das hormonas. Saiba mais
Gordura saturada 2.15 g
Ácido butírico 0.00 g
Ácido caproico 0.00 g
Ácido caprílico 0.00 g
Ácido cáprico 0.00 g
Ácido láurico 0.00 g
Ácido mirístico 0.04 g
Ácido palmítico 1.06 g
Ácido esteárico 1.03 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Apoiam a saúde das células, melhoram o perfil lipídico do sangue e o metabolismo. Saiba mais
Gordura monoinsaturada 1.72 g
Ácido hexadecenóico 0.13 g
Ácido octadecenóico 1.10 g
Ácido gondóico Omega-9 0.00 g
Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Componentes essenciais envolvidos na manutenção da flexibilidade das membranas celulares, na regulação da inflamação, nos níveis de colesterol e no equilíbrio hormonal. Saiba mais
Gordura poli-insaturada 1.47 g
Ácido octadecadienóico 0.09 g
Ácido octadecatrienóico 0.12 g
Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g
Ácido eicosatetraenóico 0.49 g
Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.22 g
Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.46 g
Esteróis
Componentes importantes das membranas celulares que regulam a sua fluidez e permeabilidade. Saiba mais
Colesterol 2552.00 mg
Fitoesteróis 0.00 mg