Caqui japonês seco - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
11%
274 kcal
Calorias
1%
1 g
Proteína
23%
73 g
Carboidrato
0%
1 g
Gordura
Nutrientes gerais
Componentes essenciais dos alimentos que fornecem ao organismo energia e todas as substâncias necessárias para a vida, o crescimento e o funcionamento normal.
Água 23.01 g
1%
Calorias 274.00 kcal
11%
Proteína 1.38 g
1%
Gordura 0.59 g
0%
Cinzas 1.59 g
-
Carboidrato 73.43 g
23%
Carboidratos
A principal fonte de energia. Saiba mais
Fibra 14.50 g
Minerais
Apoiam o metabolismo, a formação óssea, a transmissão dos impulsos nervosos, o equilíbrio água-sal e a função imunitária. Saiba mais
Cálcio Ca 25.00 mg
2%
Ferro Fe 0.74 mg
7%
Magnésio Mg 31.00 mg
7%
Fósforo P 81.00 mg
11%
Potássio K 802.00 mg
17%
Sódio Na 2.00 mg
0%
Zinco Zn 0.42 mg
3%
Cobre Cu 0.44 mg
49%
Manganês Mn 1.39 mg
60%
Vitaminas (lipossolúveis)
Importantes para o metabolismo, o crescimento e a regulação das funções corporais. Saiba mais
Vitamina A 38.00 mcg
4%
Retinol 0.00 mcg
0%
Betacaroteno 374.00 mcg
7%
Alfacaroteno 18.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 156.00 mcg
-
Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Participam no metabolismo energético, na função do sistema nervoso e no crescimento celular. Saiba mais
Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg
0%
Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg
2%
Vitamina B3 Niacina 0.18 mg
1%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Participam na síntese de proteínas, hormonas, enzimas e neurotransmissores. Saiba mais
Triptofano 0.02 g
3%
Treonina 0.07 g
2%
Isoleucina 0.06 g
3%
Leucina 0.10 g
2%
Lisina 0.08 g
1%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.03 g
1%
Fenilalanina 0.06 g
1%
Tirosina 0.04 g
0%
Valina 0.07 g
2%
Arginina 0.06 g
0%
Histidina 0.03 g
1%
Alanina 0.07 g
1%
Ácido aspártico 0.14 g
1%
Ácido glutâmico 0.18 g
1%
Glicina 0.06 g
1%
Prolina 0.05 g
1%
Serina 0.05 g
0%
Esteróis
Componentes importantes das membranas celulares que regulam a sua fluidez e permeabilidade. Saiba mais
Colesterol 0.00 mg