Mangostão em conserva - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
3%
73 kcal
Calorias
0%
0 g
Proteína
5%
18 g
Carboidrato
0%
1 g
Gordura
Nutrientes gerais
Componentes essenciais dos alimentos que fornecem ao organismo energia e todas as substâncias necessárias para a vida, o crescimento e o funcionamento normal.
Água 80.94 g
4%
Calorias 73.00 kcal
3%
Proteína 0.41 g
0%
Gordura 0.58 g
0%
Cinzas 0.16 g
-
Carboidrato 17.91 g
5%
Carboidratos
A principal fonte de energia. Saiba mais
Fibra 1.80 g
Minerais
Apoiam o metabolismo, a formação óssea, a transmissão dos impulsos nervosos, o equilíbrio água-sal e a função imunitária. Saiba mais
Cálcio Ca 12.00 mg
1%
Ferro Fe 0.30 mg
3%
Magnésio Mg 13.00 mg
3%
Fósforo P 8.00 mg
1%
Potássio K 48.00 mg
1%
Sódio Na 7.00 mg
0%
Zinco Zn 0.21 mg
1%
Cobre Cu 0.07 mg
7%
Manganês Mn 0.10 mg
4%
Vitaminas (lipossolúveis)
Importantes para o metabolismo, o crescimento e a regulação das funções corporais. Saiba mais
Vitamina A 2.00 mcg
0%
Betacaroteno 16.00 mcg
0%
Alfacaroteno 1.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 9.00 mcg
-
Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Participam no metabolismo energético, na função do sistema nervoso e no crescimento celular. Saiba mais
Vitamina C Ácido ascórbico 2.90 mg
3%
Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg
4%
Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg
4%
Vitamina B3 Niacina 0.29 mg
1%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.03 mg
0%
Vitamina B6 Piridoxina 0.02 mg
1%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato dos alimentos 31.00 mcg
7%
Vitamina B9 DFE 31.00 mcg
7%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Ácidos gordos trans
Não desempenham qualquer função útil no organismo. Saiba mais
Gordura trans 0.00 g
Esteróis
Componentes importantes das membranas celulares que regulam a sua fluidez e permeabilidade. Saiba mais
Colesterol 0.00 mg