Mangostán en conserva - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
3%
73 kcal
Calorías
0%
0 g
Proteína
5%
18 g
Carbohidratos
0%
1 g
Grasa
Nutrientes generales
Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.
Agua 80.94 g
4%
Calorías 73.00 kcal
3%
Proteína 0.41 g
0%
Grasa 0.58 g
0%
Ceniza 0.16 g
-
Carbohidratos 17.91 g
5%
Carbohidratos
La principal fuente de energía. Leer más
Fibra 1.80 g
Minerales
Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más
Calcio Ca 12.00 mg
1%
Hierro Fe 0.30 mg
3%
Magnesio Mg 13.00 mg
3%
Fósforo P 8.00 mg
1%
Potasio K 48.00 mg
1%
Sodio Na 7.00 mg
0%
Zinc Zn 0.21 mg
1%
Cobre Cu 0.07 mg
7%
Manganeso Mn 0.10 mg
4%
Vitaminas (liposolubles)
Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más
Vitamina A 2.00 mcg
0%
Beta-caroteno 16.00 mcg
0%
Alfa-caroteno 1.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 9.00 mcg
-
Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más
Vitamina C Ácido ascórbico 2.90 mg
3%
Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg
4%
Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg
4%
Vitamina B3 Niacina 0.29 mg
1%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.03 mg
0%
Vitamina B6 Piridoxina 0.02 mg
1%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato alimentario 31.00 mcg
7%
Vitamina B9 DFE 31.00 mcg
7%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Ácidos grasos trans
No desempeñan ninguna función útil en el organismo. Leer más
Ácidos grasos trans 0.00 g
Esteroles
Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más
Colesterol 0.00 mg