Tykwa ręcznikowa surowa - skład, korzyści i szkody

Woda 93.85 g

4%

Kalorie 20.00 kcal

0%

Białka 1.20 g

1%

Tłuszcze 0.20 g

0%

Popiół 0.40 g

-

Węglowodany 4.35 g

1%

Błonnik 1.10 g

Cukry 2.02 g

Wapń Ca 20.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.36 mg

3%

Magnez Mg 14.00 mg

3%

Fosfor P 32.00 mg

4%

Potas K 139.00 mg

2%

Sód Na 3.00 mg

0%

Cynk Zn 0.07 mg

0%

Miedź Cu 0.04 mg

3%

Mangan Mn 0.09 mg

4%

Selen Se 0.20 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.10 mg

0%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.70 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 12.00 mg

13%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.06 mg

4%

Witamina B3 Niacyna 0.40 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.22 mg

4%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg

3%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 7.00 mcg

1%

Witamina B9 DFE 7.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas oktadecenowy 0.04 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g

Kwas oktadekadienowy 0.09 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg