Sheepshead - skład, korzyści i szkody

Woda 73.51 g

3%

Kalorie 117.00 kcal

5%

Białka 23.12 g

30%

Tłuszcze 2.02 g

2%

Popiół 1.27 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

Wapń Ca 29.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.57 mg

5%

Magnez Mg 33.50 mg

8%

Fosfor P 331.50 mg

47%

Potas K 458.00 mg

9%

Sód Na 72.00 mg

5%

Cynk Zn 0.51 mg

4%

Miedź Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 43.90 mcg

79%

Witamina A 32.50 mcg

3%

Retinol 32.50 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Witamina B2 Ryboflawina 0.05 mg

3%

Witamina B3 Niacyna 1.65 mg

10%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.81 mg

16%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.32 mg

24%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 16.00 mcg

4%

Witamina B9 DFE 16.00 mcg

4%

Witamina B12 Kobalamina 2.15 mcg

89%

Tryptofan 0.26 g

32%

Treonina 1.01 g

42%

Izoleucyna 1.07 g

53%

Leucyna 1.88 g

40%

Lizyna 2.12 g

51%

Metionina 0.68 g

37%

Cystyna 0.25 g

13%

Fenyloalanina 0.90 g

20%

Tyrozyna 0.78 g

17%

Walina 1.19 g

47%

Arginina 1.38 g

22%

Histydyna 0.68 g

32%

Alanina 1.40 g

21%

Kwas asparaginowy 2.37 g

19%

Kwas glutaminowy 3.45 g

25%

Glicyna 1.11 g

31%

Prolina 0.82 g

18%

Seryna 0.94 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.48 g

Kwas mirystynowy 0.06 g

Kwas palmitynowy 0.32 g

Kwas stearynowy 0.10 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.54 g

Kwas heksadecenowy 0.15 g

Kwas oktadecenowy 0.35 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.07 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.45 g

Kwas oktadekadienowy 0.04 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.03 g

Kwas eikozatetraenowy 0.11 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.11 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.06 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.11 g

Cholesterol 57.00 mg