Surowy dziki królik - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
4%
114 kcal
Kalorie
29%
22 g
Białka
0%
0 g
Węglowodany
2%
2 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Kluczowe składniki żywności, które dostarczają organizmowi energii i wszystkich substancji niezbędnych do życia, wzrostu i prawidłowego funkcjonowania.
Woda 74.51 g
3%
Kalorie 114.00 kcal
4%
Białka 21.79 g
29%
Tłuszcze 2.32 g
2%
Popiół 1.12 g
-
Węglowodany 0.00 g
0%
Węglowodany
Główne źródło energii. Czytaj więcej
Błonnik 0.00 g
Minerały
Wspomagają metabolizm, tworzenie kości, przekazywanie impulsów nerwowych, równowagę wodno-solną i funkcje odpornościowe. Czytaj więcej
Wapń Ca 12.00 mg
1%
Żelazo Fe 3.20 mg
32%
Magnez Mg 29.00 mg
7%
Fosfor P 226.00 mg
32%
Potas K 378.00 mg
8%
Sód Na 50.00 mg
3%
Selen Se 9.40 mcg
17%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Ważne dla metabolizmu, wzrostu i regulacji funkcji organizmu. Czytaj więcej
Witamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Uczestniczą w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wzroście komórek. Czytaj więcej
Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg
0%
Witamina B1 Tiamina 0.03 mg
2%
Witamina B2 Ryboflawina 0.06 mg
4%
Witamina B3 Niacyna 6.50 mg
40%
Aminokwasy
Uczestniczą w syntezie białek, hormonów, enzymów i neuroprzekaźników. Czytaj więcej
Tryptofan 0.29 g
35%
Treonina 0.98 g
40%
Izoleucyna 1.03 g
51%
Leucyna 1.70 g
36%
Lizyna 1.91 g
46%
Metionina 0.55 g
30%
Cystyna 0.27 g
15%
Fenyloalanina 0.90 g
20%
Tyrozyna 0.78 g
17%
Walina 1.11 g
44%
Arginina 1.35 g
22%
Histydyna 0.61 g
29%
Alanina 1.32 g
19%
Kwas asparaginowy 2.13 g
17%
Kwas glutaminowy 3.50 g
25%
Glicyna 1.18 g
33%
Prolina 1.07 g
23%
Seryna 0.97 g
11%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Dostarczają energii i uczestniczą w budowie błon komórkowych i hormonów. Czytaj więcej
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.69 g
Kwas mirystynowy 0.06 g
Kwas palmitynowy 0.52 g
Kwas stearynowy 0.11 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Wspierają zdrowie komórek, poprawiają profil lipidowy krwi i metabolizm. Czytaj więcej
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.63 g
Kwas heksadecenowy 0.08 g
Kwas oktadecenowy 0.54 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Niezbędne składniki biorące udział w utrzymaniu elastyczności błon komórkowych, regulacji stanów zapalnych, poziomu cholesterolu i równowagi hormonalnej. Czytaj więcej
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.45 g
Kwas oktadekadienowy 0.36 g
Kwas oktadekatrienowy 0.09 g
Sterole
Ważny składnik błon komórkowych, który reguluje ich płynność i przepuszczalność. Czytaj więcej
Cholesterol 81.00 mg