Suszona śliwka - skład, korzyści i szkody

Woda 37.34 g

1%

Kalorie 222.00 kcal

9%

Białka 2.29 g

3%

Tłuszcze 0.46 g

0%

Popiół 1.48 g

-

Węglowodany 58.43 g

18%

Błonnik 3.80 g

Wapń Ca 44.50 mg

4%

Żelazo Fe 1.97 mg

19%

Magnez Mg 39.50 mg

9%

Fosfor P 69.00 mg

9%

Potas K 642.00 mg

13%

Sód Na 4.00 mg

0%

Cynk Zn 0.47 mg

4%

Miedź Cu 0.36 mg

40%

Mangan Mn 0.21 mg

8%

Witamina A 64.00 mcg

7%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 1.40 mg

1%

Witamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 0.14 mg

11%

Witamina B3 Niacyna 1.93 mg

12%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.26 mg

5%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.47 mg

36%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 1.00 mcg

0%

Witamina B9 DFE 1.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas palmitynowy 0.03 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.31 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.30 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.10 g

Kwas oktadekadienowy 0.10 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg