Naleśniki na maślance - skład, korzyści i szkody

Woda 52.50 g

2%

Kalorie 227.00 kcal

9%

Białka 6.80 g

9%

Tłuszcze 9.30 g

11%

Popiół 2.20 g

-

Węglowodany 28.70 g

9%

Wapń Ca 157.00 mg

15%

Żelazo Fe 1.70 mg

17%

Magnez Mg 15.00 mg

3%

Fosfor P 139.00 mg

19%

Potas K 145.00 mg

3%

Sód Na 522.00 mg

40%

Cynk Zn 0.62 mg

5%

Miedź Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.20 mg

8%

Selen Se 15.10 mcg

27%

Witamina A 30.00 mcg

3%

Retinol 29.00 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.40 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.20 mg

17%

Witamina B2 Ryboflawina 0.29 mg

22%

Witamina B3 Niacyna 1.58 mg

9%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.41 mg

8%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.05 mg

3%

Kwas foliowy 25.00 mcg

-

Folian z jedzenia 13.00 mcg

3%

Witamina B9 DFE 56.00 mcg

14%

Witamina B12 Kobalamina 0.18 mcg

7%

Tryptofan 0.08 g

10%

Treonina 0.25 g

10%

Izoleucyna 0.32 g

15%

Leucyna 0.55 g

11%

Lizyna 0.35 g

8%

Metionina 0.15 g

8%

Cystyna 0.12 g

6%

Fenyloalanina 0.34 g

7%

Tyrozyna 0.25 g

5%

Walina 0.36 g

14%

Arginina 0.29 g

4%

Histydyna 0.16 g

7%

Alanina 0.26 g

3%

Kwas asparaginowy 0.45 g

3%

Kwas glutaminowy 1.63 g

11%

Glicyna 0.21 g

5%

Prolina 0.61 g

13%

Seryna 0.38 g

4%

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.83 g

Kwas masłowy 0.02 g

Kwas kapronowy 0.01 g

Kwas kaprylowy 0.01 g

Kwas kaprynowy 0.02 g

Kwas laurynowy 0.02 g

Kwas mirystynowy 0.07 g

Kwas palmitynowy 1.23 g

Kwas stearynowy 0.45 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.36 g

Kwas heksadecenowy 0.07 g

Kwas oktadecenowy 2.27 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.02 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 4.49 g

Kwas oktadekadienowy 3.95 g

Kwas oktadekatrienowy 0.51 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.02 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.01 g

Cholesterol 58.00 mg