Makaron soba gotowany - skład, korzyści i szkody

Woda 73.01 g

3%

Kalorie 99.00 kcal

4%

Białka 5.06 g

6%

Tłuszcze 0.10 g

0%

Popiół 0.39 g

-

Węglowodany 21.44 g

6%

Wapń Ca 4.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.48 mg

4%

Magnez Mg 9.00 mg

2%

Fosfor P 25.00 mg

3%

Potas K 35.00 mg

0%

Sód Na 60.00 mg

4%

Cynk Zn 0.12 mg

1%

Miedź Cu 0.01 mg

0%

Mangan Mn 0.37 mg

16%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

1%

Witamina B3 Niacyna 0.51 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.24 mg

4%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg

3%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 7.00 mcg

1%

Witamina B9 DFE 7.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.07 g

8%

Treonina 0.18 g

7%

Izoleucyna 0.20 g

9%

Leucyna 0.33 g

7%

Lizyna 0.21 g

5%

Metionina 0.07 g

3%

Cystyna 0.09 g

5%

Fenyloalanina 0.22 g

4%

Tyrozyna 0.11 g

2%

Walina 0.25 g

9%

Arginina 0.32 g

5%

Histydyna 0.12 g

5%

Alanina 0.25 g

3%

Kwas asparaginowy 0.37 g

3%

Kwas glutaminowy 1.10 g

8%

Glicyna 0.33 g

9%

Prolina 0.31 g

6%

Seryna 0.26 g

3%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.03 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas oktadekadienowy 0.03 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg