Żeberka jagnięce - skład, korzyści i szkody

Woda 48.58 g

2%

Kalorie 364.00 kcal

15%

Białka 19.26 g

25%

Tłuszcze 31.27 g

37%

Popiół 0.94 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

Cukry 0.00 g

Wapń Ca 18.67 mg

1%

Żelazo Fe 1.62 mg

16%

Magnez Mg 20.33 mg

5%

Fosfor P 160.33 mg

22%

Potas K 243.67 mg

5%

Sód Na 68.33 mg

5%

Cynk Zn 3.40 mg

30%

Miedź Cu 0.11 mg

12%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 20.83 mcg

37%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.13 mg

0%

Witamina D jako D2+D3 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 5.30 mcg

4%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.21 mg

15%

Witamina B3 Niacyna 6.61 mg

41%

Witamina B4 Cholina 86.40 mg

17%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.62 mg

12%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.11 mg

8%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 14.33 mcg

3%

Witamina B9 DFE 14.33 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 2.29 mcg

95%

Betaina 11.30 mg

-

Tryptofan 0.23 g

28%

Treonina 0.82 g

34%

Izoleucyna 0.93 g

46%

Leucyna 1.50 g

32%

Lizyna 1.70 g

41%

Metionina 0.49 g

27%

Cystyna 0.23 g

12%

Fenyloalanina 0.78 g

17%

Tyrozyna 0.65 g

14%

Walina 1.04 g

41%

Arginina 1.14 g

18%

Histydyna 0.61 g

29%

Alanina 1.16 g

17%

Kwas asparaginowy 1.70 g

13%

Kwas glutaminowy 2.79 g

20%

Glicyna 0.94 g

26%

Prolina 0.81 g

17%

Seryna 0.72 g

8%

Nasycone kwasy tłuszczowe 13.54 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.08 g

Kwas laurynowy 0.13 g

Kwas mirystynowy 1.24 g

Kwas palmitynowy 6.83 g

Kwas stearynowy 4.29 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 12.92 g

Kwas heksadecenowy 0.91 g

Kwas oktadecenowy 11.63 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.41 g

Kwas oktadekadienowy 1.78 g

Kwas oktadekatrienowy 0.53 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.10 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 90.67 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg