Nutrionio
Daktyl deglet noor

Daktyl deglet noor - skład, korzyści i szkody

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

12%

282 kcal

Kalorie

3%

2 g

Białka

24%

75 g

Węglowodany

0%

0 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Kluczowe składniki żywności, które dostarczają organizmowi energii i wszystkich substancji niezbędnych do życia, wzrostu i prawidłowego funkcjonowania.

Woda 20.53 g

1%

20.53

Kalorie 282.00 kcal

12%

282.00

Białka 2.45 g

3%

2.45

Tłuszcze 0.39 g

0%

0.39

Popiół 1.60 g

-

-

Węglowodany 75.03 g

24%

75.03

Węglowodany

Główne źródło energii. Czytaj więcej

Błonnik 8.00 g

Cukry 63.35 g

Sacharoza 23.84 g

Glukoza 19.87 g

Fruktoza 19.56 g

Laktoza 0.00 g

Maltoza 0.12 g

Galaktoza 0.00 g

Minerały

Wspomagają metabolizm, tworzenie kości, przekazywanie impulsów nerwowych, równowagę wodno-solną i funkcje odpornościowe. Czytaj więcej

Wapń Ca 39.00 mg

3%

39.00

Żelazo Fe 1.02 mg

10%

1.02

Magnez Mg 43.00 mg

10%

43.00

Fosfor P 62.00 mg

8%

62.00

Potas K 656.00 mg

13%

656.00

Sód Na 2.00 mg

0%

2.00

Cynk Zn 0.29 mg

2%

0.29

Miedź Cu 0.21 mg

22%

0.21

Mangan Mn 0.26 mg

11%

0.26

Selen Se 3.00 mcg

5%

3.00

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Ważne dla metabolizmu, wzrostu i regulacji funkcji organizmu. Czytaj więcej

Witamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-karoten 6.00 mcg

0%

6.00

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

-

Likopen 0.00 mcg

-

-

Luteina i zeaksantyna 75.00 mcg

-

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.05 mg

0%

0.05

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina K1 filochinon 2.70 mcg

2%

2.70

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Uczestniczą w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wzroście komórek. Czytaj więcej

Witamina C Kwas askorbinowy 0.40 mg

0%

0.40

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Witamina B2 Ryboflawina 0.07 mg

5%

0.07

Witamina B3 Niacyna 1.27 mg

7%

1.27

Witamina B4 Cholina 6.30 mg

1%

6.30

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.59 mg

11%

0.59

Witamina B6 Pirydoksyna 0.17 mg

12%

0.17

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Folian z jedzenia 19.00 mcg

4%

19.00

Witamina B9 DFE 19.00 mcg

4%

19.00

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminokwasy

Uczestniczą w syntezie białek, hormonów, enzymów i neuroprzekaźników. Czytaj więcej

Betaina 0.40 mg

-

-

Tryptofan 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.04 g

1%

0.04

Izoleucyna 0.05 g

2%

0.05

Leucyna 0.08 g

1%

0.08

Lizyna 0.07 g

1%

0.07

Metionina 0.02 g

1%

0.02

Cystyna 0.07 g

3%

0.07

Fenyloalanina 0.05 g

1%

0.05

Tyrozyna 0.02 g

0%

0.02

Walina 0.07 g

2%

0.07

Arginina 0.14 g

2%

0.14

Histydyna 0.03 g

1%

0.03

Alanina 0.08 g

1%

0.08

Kwas asparaginowy 0.21 g

1%

0.21

Kwas glutaminowy 0.36 g

2%

0.36

Glicyna 0.10 g

2%

0.10

Prolina 0.13 g

2%

0.13

Seryna 0.06 g

0%

0.06

Nasycone kwasy tłuszczowe

Dostarczają energii i uczestniczą w budowie błon komórkowych i hormonów. Czytaj więcej

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Wspierają zdrowie komórek, poprawiają profil lipidowy krwi i metabolizm. Czytaj więcej

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.04 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Niezbędne składniki biorące udział w utrzymaniu elastyczności błon komórkowych, regulacji stanów zapalnych, poziomu cholesterolu i równowagi hormonalnej. Czytaj więcej

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas oktadekadienowy 0.02 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans

Nie pełnią żadnych pożytecznych funkcji w organizmie. Czytaj więcej

Tłuszcze trans 0.00 g

Sterole

Ważny składnik błon komórkowych, który reguluje ich płynność i przepuszczalność. Czytaj więcej

Cholesterol 0.00 mg

Inny

Inne związki bioaktywne, które wpływają na procesy fizjologiczne, ale nie należą do głównych klas składników odżywczych.

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

Pomóżcie nam stać się lepszymi!

Odpowiedz na 3 pytania

👉 Weź udział w ankiecie