Nutrionio
Daktyl

Daktyl - skład, korzyści i szkody

* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

12%

280 kcal

Kalorie

2%

2 g

Białka

24%

75 g

Węglowodany

0%

0 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Kluczowe składniki żywności, które dostarczają organizmowi energii i wszystkich substancji niezbędnych do życia, wzrostu i prawidłowego funkcjonowania.

Woda 20.93 g

1%

20.93

Kalorie 279.50 kcal

12%

279.50

Białka 2.13 g

2%

2.13

Tłuszcze 0.27 g

0%

0.27

Popiół 1.67 g

-

-

Węglowodany 75.00 g

24%

75.00

Węglowodany

Główne źródło energii. Czytaj więcej

Błonnik 7.35 g

Cukry 64.91 g

Sacharoza 12.19 g

Glukoza 26.78 g

Fruktoza 25.76 g

Laktoza 0.00 g

Maltoza 0.21 g

Galaktoza 0.00 g

Minerały

Wspomagają metabolizm, tworzenie kości, przekazywanie impulsów nerwowych, równowagę wodno-solną i funkcje odpornościowe. Czytaj więcej

Wapń Ca 51.50 mg

5%

51.50

Żelazo Fe 0.96 mg

9%

0.96

Magnez Mg 48.50 mg

12%

48.50

Fosfor P 62.00 mg

8%

62.00

Potas K 676.00 mg

14%

676.00

Sód Na 1.50 mg

0%

1.50

Cynk Zn 0.37 mg

3%

0.37

Miedź Cu 0.28 mg

31%

0.28

Mangan Mn 0.28 mg

12%

0.28

Selen Se 3.00 mcg

5%

3.00

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Ważne dla metabolizmu, wzrostu i regulacji funkcji organizmu. Czytaj więcej

Witamina A 3.50 mcg

0%

3.50

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-karoten 47.50 mcg

0%

47.50

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

-

Likopen 0.00 mcg

-

-

Luteina i zeaksantyna 49.00 mcg

-

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.05 mg

0%

0.05

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina K1 filochinon 2.70 mcg

2%

2.70

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Uczestniczą w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wzroście komórek. Czytaj więcej

Witamina C Kwas askorbinowy 0.20 mg

0%

0.20

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Witamina B2 Ryboflawina 0.06 mg

4%

0.06

Witamina B3 Niacyna 1.44 mg

9%

1.44

Witamina B4 Cholina 8.10 mg

1%

8.10

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.70 mg

13%

0.70

Witamina B6 Pirydoksyna 0.21 mg

15%

0.21

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Folian z jedzenia 17.00 mcg

4%

17.00

Witamina B9 DFE 17.00 mcg

4%

17.00

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminokwasy

Uczestniczą w syntezie białek, hormonów, enzymów i neuroprzekaźników. Czytaj więcej

Betaina 0.40 mg

-

-

Tryptofan 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.04 g

1%

0.04

Izoleucyna 0.05 g

2%

0.05

Leucyna 0.08 g

1%

0.08

Lizyna 0.06 g

1%

0.06

Metionina 0.02 g

1%

0.02

Cystyna 0.06 g

3%

0.06

Fenyloalanina 0.05 g

1%

0.05

Tyrozyna 0.02 g

0%

0.02

Walina 0.07 g

2%

0.07

Arginina 0.10 g

1%

0.10

Histydyna 0.03 g

1%

0.03

Alanina 0.08 g

1%

0.08

Kwas asparaginowy 0.22 g

1%

0.22

Kwas glutaminowy 0.31 g

2%

0.31

Glicyna 0.10 g

2%

0.10

Prolina 0.12 g

2%

0.12

Seryna 0.06 g

0%

0.06

Nasycone kwasy tłuszczowe

Dostarczają energii i uczestniczą w budowie błon komórkowych i hormonów. Czytaj więcej

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Wspierają zdrowie komórek, poprawiają profil lipidowy krwi i metabolizm. Czytaj więcej

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.04 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Niezbędne składniki biorące udział w utrzymaniu elastyczności błon komórkowych, regulacji stanów zapalnych, poziomu cholesterolu i równowagi hormonalnej. Czytaj więcej

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas oktadekadienowy 0.02 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans

Nie pełnią żadnych pożytecznych funkcji w organizmie. Czytaj więcej

Tłuszcze trans 0.00 g

Sterole

Ważny składnik błon komórkowych, który reguluje ich płynność i przepuszczalność. Czytaj więcej

Cholesterol 0.00 mg

Inny

Inne związki bioaktywne, które wpływają na procesy fizjologiczne, ale nie należą do głównych klas składników odżywczych.

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

Pomóżcie nam stać się lepszymi!

Odpowiedz na 3 pytania

👉 Weź udział w ankiecie