Felce arborea cotta (con sale) - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
1%
40 kcal
Calorie
0%
0 g
Proteine
3%
11 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 88.60 g
4%
Calorie 40.00 kcal
1%
Proteine 0.29 g
0%
Grassi 0.07 g
0%
Cenere 0.26 g
-
Carboidrati 10.78 g
3%
Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 3.70 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 8.00 mg
0%
Ferro Fe 0.16 mg
1%
Magnesio Mg 5.00 mg
1%
Fosforo P 4.00 mg
0%
Potassio K 5.00 mg
0%
Sodio Na 241.00 mg
18%
Zinco Zn 0.31 mg
2%
Rame Cu 0.20 mg
22%
Manganese Mn 0.54 mg
23%
Selenio Se 0.90 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 10.00 mcg
1%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 30.00 mg
33%
Vitamina B1 Tiamina 0.00 mg
0%
Vitamina B2 Riboflavina 0.30 mg
23%
Vitamina B3 Niacina 3.50 mg
21%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.06 mg
1%
Vitamina B6 Piridossina 0.18 mg
13%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato alimentare 15.00 mcg
3%
Vitamina B9 DFE 15.00 mcg
3%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg