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Pollo in umido - composizione, benefici e danni

Name: Pollo in umido
Yield: 100g
Ingredients: Pollo

cotto in umido carne e pelle solo pelle solo carne

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

Simile: cuore fegato a carne scura dorso petto zampe rigaglie ventriglio a carne leggera coscia coscia intera collo sovracoscia ala

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

11%

253 kcal

Calorie

29%

22 g

Proteine

0 g

Carboidrati

20%

17 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 61.34 g

61.34

Calorie 253.00 kcal

11%

253.00

Proteine 22.40 g

29%

22.40

Grassi 17.44 g

20%

17.44

Cenere 0.68 g

Carboidrati 0.00 g

0.00

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 0.00 g

Zuccheri 0.00 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 13.00 mg

13.00

Ferro Fe 1.15 mg

11%

1.15

Magnesio Mg 17.67 mg

17.67

Fosforo P 129.33 mg

18%

129.33

Potassio K 154.33 mg

154.33

Sodio Na 64.33 mg

64.33

Zinco Zn 1.57 mg

14%

1.57

Rame Cu 0.05 mg

0.05

Manganese Mn 0.02 mg

0.02

Selenio Se 17.77 mcg

32%

17.77

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 29.50 mcg

29.50

Retinolo 39.33 mcg

39.33

Beta-carotene 0.00 mcg

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

Licopene 0.00 mcg

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.27 mg

0.27

Vitamina D come D2 + D3 0.10 mcg

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 2.25 mcg

2.25

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

0.04

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

10%

0.14

Vitamina B3 Niacina 5.16 mg

32%

5.16

Vitamina B4 Colina 64.90 mg

12%

64.90

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.60 mg

12%

0.60

Vitamina B6 Piridossina 0.18 mg

13%

0.18

Acido folico 0.00 mcg

Folato alimentare 4.33 mcg

4.33

Vitamina B9 DFE 4.33 mcg

4.33

Vitamina B12 Cobalamina 0.18 mcg

0.18

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Betaina 5.10 mg

Triptofano 0.24 g

29%

0.24

Treonina 0.91 g

37%

0.91

Isoleucina 1.05 g

52%

1.05

Leucina 1.58 g

34%

1.58

Lisina 1.75 g

42%

1.75

Metionina 0.57 g

31%

0.57

Cistina 0.31 g

17%

0.31

Fenilalanina 0.85 g

19%

0.85

Tirosina 0.69 g

15%

0.69

Valina 1.06 g

42%

1.06

Arginina 1.46 g

23%

1.46

Istidina 0.62 g

29%

0.62

Alanina 1.39 g

21%

1.39

Acido aspartico 2.00 g

16%

2.00

Acido glutammico 3.20 g

23%

3.20

Glicina 1.78 g

50%

1.78

Prolina 1.24 g

27%

1.24

Serina 0.81 g

0.81

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 4.87 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.02 g

Acido miristico 0.14 g

Acido palmitico 3.65 g

Acido stearico 0.93 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 7.05 g

Acido esadecenoico 0.98 g

Acido ottadecenoico 5.79 g

Acido gondoico Omega-9 0.20 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 3.75 g

Acido ottadecadienoico 3.33 g

Acido ottadecatrienoico 0.15 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.10 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.04 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 74.67 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg