Haricots mange-tout au micro-ondes - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages
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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen
1%
33 kcal
Calories
3%
2 g
Protéines
2%
6 g
Glucides
0%
1 g
Graisses
Nutriments généraux
Composants essentiels des aliments qui fournissent à l'organisme l'énergie et toutes les substances nécessaires à la vie, à la croissance et au fonctionnement normal.
Eau 90.04 g
4%
Calories 33.00 kcal
1%
Protéines 2.31 g
3%
Graisses 0.50 g
0%
Cendre 0.74 g
-
Glucides 6.41 g
2%
Glucides
Principale source d'énergie. En savoir plus
Fibre 3.40 g
Sucres 3.22 g
Saccharose 0.33 g
Glucose 1.44 g
Fructose 1.45 g
Lactose 0.00 g
Maltose 0.00 g
Galactose 0.00 g
Amidon 0.88 g
Minéraux
Ils favorisent le métabolisme, la formation des os, la transmission de l'influx nerveux, l'équilibre eau-sel et la fonction immunitaire. En savoir plus
Calcium Ca 55.00 mg
5%
Fer Fe 0.83 mg
8%
Magnésium Mg 28.00 mg
7%
Phosphore P 49.00 mg
7%
Potassium K 323.00 mg
6%
Sodium Na 3.00 mg
0%
Zinc Zn 0.38 mg
3%
Cuivre Cu 0.09 mg
10%
Manganèse Mn 0.33 mg
14%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Ils participent au métabolisme énergétique, au fonctionnement du système nerveux et à la croissance cellulaire. En savoir plus
Vitamine C Acide ascorbique 7.30 mg
8%
Vitamine B1 Thiamine 0.08 mg
6%
Vitamine B2 Riboflavine 0.08 mg
5%
Vitamine B3 Niacine 0.77 mg
4%
Vitamine B5 Acide pantothénique 0.30 mg
6%
Vitamine B6 Pyridoxine 0.12 mg
9%
Folates alimentaires 47.00 mcg
11%
Acides gras trans
Ils ne remplissent aucune fonction utile dans l'organisme. En savoir plus
Acides gras trans 0.00 g