Crevettes crues – valeur nutritionnelle et bienfaits

Eau ⓘL'apport total en eau comprend toute l'eau contenue dans les aliments, les boissons et l'eau potable. Pour les nourrissons âgés de 0 à 6 mois, on considère que l'apport en eau provient exclusivement du lait maternel. Pour les nourrissons âgés de 7 à 12 mois, on considère que l'apport en eau provient du lait maternel, des aliments de diversification et des boissons. 78.45 g

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Calories 85.00 kcal

4%

Protéines 20.10 g

40%

Graisses 0.51 g

0%

Cendre 1.23 g

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Glucides 0.00 g

0%

Calcium ⓔfood.essential 64.00 mg

4%

Fer ⓔfood.essential ⓘPour les femmes en préménopause (y compris les femmes allaitantes et enceintes), l'apport recommandé couvre les besoins d'environ 95 % d'entre elles. Cela dépend de la quantité de sang perdue pendant les règles. 0.52 mg

2%

Magnésium ⓔfood.essential ⓘLa limite maximale correspond uniquement à l'apport provenant d'un agent pharmacologique et n'inclut pas l'apport provenant de l'alimentation et de l'eau. 35.00 mg

8%

Phosphore ⓔfood.essential 214.00 mg

17%

Potassium ⓔfood.essential 264.00 mg

5%

Sodium ⓔfood.essential 119.00 mg

5%

Zinc ⓔfood.essential ⓘLa quantité de zinc absorbée à partir des aliments varie entre 5 % et plus de 50 %, en fonction du niveau d'apport en phytate (LPI), qui dépend lui-même de la quantité d'aliments d'origine végétale présents dans l'alimentation. 1.34 mg

12%

Cuivre ⓔfood.essential 0.39 mg

43%

Manganèse ⓔfood.essential 0.03 mg

1%

Acides gras saturés 0.10 g

0%

Acide butyrique 0.00 g

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Acide caproïque 0.00 g

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Acide caprylique 0.00 g

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Acide caprique 0.00 g

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Acide laurique 0.00 g

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Acide myristique 0.00 g

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Acide pentadécylique 0.00 g

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Acide palmitique 0.05 g

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Acide margarique 0.00 g

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Acide stéarique 0.04 g

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Acide arachidique 0.00 g

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Acide béhénique 0.00 g

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Acide lignocérique 0.00 g

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Acides gras monoinsaturés 0.09 g

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Acide myristoléique oméga-5 0.00 g

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Acide pentadécanoïque 0.00 g

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Acide hexadécénoïque 0.00 g

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Acide palmitoléique oméga-7 0.00 g

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Acide margarolique 0.00 g

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Acide octadécénoïque 0.04 g

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Acide oléique oméga-9 0.04 g

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Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

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Acide érucique oméga-9 0.00 g

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Acide docosénoïque 0.00 g

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Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

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Acides gras polyinsaturés 0.15 g

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Acide octadécadiénoïque 0.03 g

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Acide linoléique Oméga-6 ⓔfood.essential 0.03 g

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Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.00 g

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Acide octadécatriénoïque 0.00 g

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Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 ⓔfood.essential 0.00 g

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Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 ⓔfood.essential 0.00 g

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Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

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Acide eicosadienoïque oméga-6 0.00 g

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Acide eicosatriénoïque 0.00 g

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Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.00 g

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Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.00 g

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Acide eicosatétraénoïque 0.01 g

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Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 ⓔfood.essential 0.03 g

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Acide adrénique Oméga-6 0.00 g

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Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

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Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 ⓔfood.essential 0.03 g

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Acides gras trans 0.00 g

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Acides gras trans-monoénoïques 0.00 g

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Acide palmitélaïdique 0.00 g

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Acide élaïdique 0.00 g

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Acide brassidique 0.00 g

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Acide octadécadiénoïque trans 0.00 g

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Acides gras trans-polyénoïques 0.00 g

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Cholestérol 161.00 mg

53%