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Queue de porc mijotée - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Name: Queue de porc mijotée
Yield: 100g
Ingredients: Queue de porc

cuite mijotée

pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

17%

396 kcal

Calories

22%

17 g

Protéines

0 g

Glucides

42%

36 g

Graisses

Nutriments généraux

Composants essentiels des aliments qui fournissent à l'organisme l'énergie et toutes les substances nécessaires à la vie, à la croissance et au fonctionnement normal.

Eau 46.70 g

46.70

Calories 396.00 kcal

17%

396.00

Protéines 17.00 g

22%

17.00

Graisses 35.80 g

42%

35.80

Cendre 0.40 g

Glucides 0.00 g

0.00

Glucides

Principale source d'énergie. En savoir plus

Fibre 0.00 g

Minéraux

Ils favorisent le métabolisme, la formation des os, la transmission de l'influx nerveux, l'équilibre eau-sel et la fonction immunitaire. En savoir plus

Calcium Ca 14.00 mg

14.00

Fer Fe 0.79 mg

0.79

Magnésium Mg 7.00 mg

7.00

Phosphore P 47.00 mg

47.00

Potassium K 157.00 mg

157.00

Sodium Na 25.00 mg

25.00

Zinc Zn 1.64 mg

14%

1.64

Cuivre Cu 0.07 mg

0.07

Manganèse Mn 0.01 mg

0.01

Sélénium Se 3.10 mcg

3.10

Vitamines (liposolubles)

Elles sont importantes pour le métabolisme, la croissance et la régulation des fonctions corporelles. En savoir plus

Vitamine A 0.00 mcg

0.00

Rétinol 0.00 mcg

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Ils participent au métabolisme énergétique, au fonctionnement du système nerveux et à la croissance cellulaire. En savoir plus

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0.00

Vitamine B1 Thiamine 0.07 mg

0.07

Vitamine B2 Riboflavine 0.07 mg

0.07

Vitamine B3 Niacine 1.12 mg

1.12

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.42 mg

0.42

Vitamine B6 Pyridoxine 0.27 mg

20%

0.27

Acide folique 0.00 mcg

Folates alimentaires 4.00 mcg

4.00

Vitamine B9 DFE 4.00 mcg

4.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.55 mcg

22%

0.55

Acides aminés

Ils participent à la synthèse des protéines, des hormones, des enzymes et des neurotransmetteurs. En savoir plus

Tryptophane 0.10 g

12%

0.10

Thréonine 0.60 g

24%

0.60

Isoleucine 0.39 g

19%

0.39

Leucine 0.95 g

20%

0.95

Lysine 1.02 g

24%

1.02

Méthionine 0.31 g

17%

0.31

Cystine 0.22 g

12%

0.22

Phénylalanine 0.51 g

11%

0.51

Tyrosine 0.34 g

0.34

Valine 0.51 g

20%

0.51

Arginine 1.17 g

19%

1.17

Histidine 0.31 g

14%

0.31

Alanine 1.26 g

19%

1.26

Acide aspartique 1.43 g

11%

1.43

Acide glutamique 2.19 g

16%

2.19

Glycine 2.26 g

64%

2.26

Proline 1.43 g

31%

1.43

Sérine 0.73 g

0.73

Les acides gras saturés

Ils fournissent de l'énergie et participent à la construction des membranes cellulaires et des hormones. En savoir plus

Acides gras saturés 12.45 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.57 g

Acide palmitique 8.13 g

Acide stéarique 3.75 g

Acides gras monoinsaturés

Ils favorisent la santé cellulaire, améliorent le profil lipidique sanguin et le métabolisme. En savoir plus

Acides gras monoinsaturés 16.89 g

Acide hexadécénoïque 1.31 g

Acide octadécénoïque 15.58 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Composants essentiels impliqués dans le maintien de la flexibilité des membranes cellulaires, la régulation de l'inflammation, le taux de cholestérol et l'équilibre hormonal. En savoir plus

Acides gras polyinsaturés 3.94 g

Acide octadécadiénoïque 3.41 g

Acide octadécatriénoïque 0.30 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.23 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Stérols

Composants importants des membranes cellulaires qui régulent leur fluidité et leur perméabilité. En savoir plus

Cholestérol 129.00 mg

Phytostérols 0.00 mg

Autre

Autres composés bioactifs qui affectent les processus physiologiques mais n'appartiennent pas aux principales classes de nutriments.

Alcool éthylique 0.00 g