Alitas de pavo crudas - composición, beneficios y daños

Agua 70.69 g

3%

Calorías 156.00 kcal

6%

Proteína 21.94 g

29%

Grasa 6.90 g

8%

Ceniza 0.93 g

-

Carbohidratos 0.07 g

0%

Fibra 0.00 g

Azúcares 0.05 g

Sacarosa 0.05 g

Glucosa 0.00 g

Fructosa 0.00 g

Lactosa 0.00 g

Maltosa 0.00 g

Galactosa 0.00 g

Almidón 0.09 g

Calcio Ca 12.50 mg

1%

Hierro Fe 1.00 mg

9%

Magnesio Mg 24.50 mg

6%

Fósforo P 183.00 mg

26%

Potasio K 241.00 mg

5%

Sodio Na 84.00 mg

6%

Zinc Zn 1.41 mg

12%

Cobre Cu 0.07 mg

8%

Manganeso Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 22.55 mcg

41%

Vitamina A 4.50 mcg

0%

Retinol 4.50 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.06 mg

0%

Vitamina D como D2 + D3 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

9%

Vitamina B3 Niacina 7.17 mg

44%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.66 mg

13%

Vitamina B6 Piridoxina 0.61 mg

47%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato alimentario 7.00 mcg

1%

Vitamina B9 DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.51 mcg

21%

Triptófano 0.23 g

29%

Treonina 0.86 g

35%

Isoleucina 0.83 g

41%

Leucina 1.59 g

34%

Lisina 1.86 g

45%

Metionina 0.59 g

32%

Cistina 0.23 g

12%

Fenilalanina 0.77 g

17%

Tirosina 0.72 g

16%

Valina 0.89 g

35%

Arginina 1.39 g

22%

Histidina 0.61 g

29%

Alanina 1.30 g

19%

Ácido aspártico 1.91 g

15%

Ácido glutámico 3.18 g

23%

Glicina 1.22 g

34%

Prolina 1.16 g

25%

Serina 0.91 g

10%

Hidroxiprolina 0.11 g

-

Ácidos grasos saturados 1.78 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.01 g

Ácido mirístico 0.05 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 1.22 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.38 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 2.62 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.44 g

Ácido palmitoleico Omega-7 0.02 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 2.12 g

Ácido oleico Omega-9 0.23 g

Ácido gondoico Omega-9 0.01 g

Ácido erúcico Omega-9 0.01 g

Ácido docosenoico 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.56 g

Ácido octadecadienoico 1.36 g

Ácido linoleico Omega-6 0.20 g

Ácido linoleico conjugado ALA/CLA Omega-6 0.00 g

Ácido octadecatrienoico 0.09 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.01 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.01 g

Ácido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-6 0.01 g

Ácido eicosatetraenoico 0.06 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido adrenico Omega-6 0.01 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Ácidos grasos trans 0.01 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.01 g

Ácido palmitelaídico 0.00 g

Ácido elaídico 0.01 g

Ácido brasídico 0.00 g

Ácido octadecadienoico trans 0.00 g

Ácidos grasos trans-polienoicos 0.00 g

Colesterol 63.50 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg