Pummelo - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
1%
38 kcal
Calorías
1%
1 g
Proteína
3%
10 g
Carbohidratos
0%
0 g
Grasa
Nutrientes generales
Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.
Agua 89.10 g
4%
Calorías 38.00 kcal
1%
Proteína 0.76 g
1%
Grasa 0.04 g
0%
Ceniza 0.48 g
-
Carbohidratos 9.62 g
3%
Carbohidratos
La principal fuente de energía. Leer más
Fibra 1.00 g
Minerales
Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más
Calcio Ca 4.00 mg
0%
Hierro Fe 0.11 mg
1%
Magnesio Mg 6.00 mg
1%
Fósforo P 17.00 mg
2%
Potasio K 216.00 mg
4%
Sodio Na 1.00 mg
0%
Zinc Zn 0.08 mg
0%
Cobre Cu 0.05 mg
5%
Manganeso Mn 0.02 mg
0%
Vitaminas (liposolubles)
Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-caroteno 0.00 mcg
0%
Alfa-caroteno 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 10.00 mcg
-
Vitaminas (solubles en agua)
Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más
Vitamina C Ácido ascórbico 61.00 mg
67%
Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg
2%
Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg
2%
Vitamina B3 Niacina 0.22 mg
1%
Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg
2%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Ácidos grasos trans
No desempeñan ninguna función útil en el organismo. Leer más
Ácidos grasos trans 0.00 g
Esteroles
Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más
Colesterol 0.00 mg