Nutrionio
Pimiento rojo crudo

Pimiento rojo crudo - composición, beneficios y daños

rojo crudo picante dulce

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

1%

33 kcal

Calorías

1%

1 g

Proteína

2%

7 g

Carbohidratos

0%

0 g

Grasa

Nutrientes generales

Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.

Agua 90.12 g

4%

90.12

Calorías 33.00 kcal

1%

33.00

Proteína 1.43 g

1%

1.43

Grasa 0.37 g

0%

0.37

Ceniza 0.67 g

-

-

Carbohidratos 7.42 g

2%

7.42

Carbohidratos

La principal fuente de energía. Leer más

Fibra 1.80 g

Azúcares 4.75 g

Sacarosa 0.00 g

Glucosa 1.94 g

Fructosa 2.26 g

Lactosa 0.00 g

Maltosa 0.00 g

Galactosa 0.00 g

Almidón 0.00 g

Minerales

Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más

Calcio Ca 10.50 mg

1%

10.50

Hierro Fe 0.73 mg

7%

0.73

Magnesio Mg 17.50 mg

4%

17.50

Fósforo P 34.50 mg

4%

34.50

Potasio K 266.50 mg

5%

266.50

Sodio Na 6.50 mg

0%

6.50

Zinc Zn 0.26 mg

2%

0.26

Cobre Cu 0.07 mg

8%

0.07

Manganeso Mn 0.15 mg

6%

0.15

Selenio Se 0.30 mcg

0%

0.30

Vitaminas (liposolubles)

Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más

Vitamina A 102.50 mcg

11%

102.50

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroteno 1079.00 mcg

21%

1079.00

Alfa-caroteno 28.00 mcg

0%

28.00

Beta-criptoxantina 265.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 380.00 mcg

-

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 1.14 mg

7%

1.14

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 9.45 mcg

7%

9.45

Vitaminas (solubles en agua)

Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más

Vitamina C Ácido ascórbico 135.70 mg

150%

135.70

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

0.06

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

0.09

Vitamina B3 Niacina 1.11 mg

6%

1.11

Vitamina B4 Colina 8.25 mg

1%

8.25

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.26 mg

5%

0.26

Vitamina B6 Piridoxina 0.40 mg

30%

0.40

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato alimentario 34.50 mcg

8%

34.50

Vitamina B9 DFE 34.50 mcg

8%

34.50

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Participan en la síntesis de proteínas, hormonas, enzimas y neurotransmisores. Leer más

Betaína 0.10 mg

-

-

Triptófano 0.02 g

2%

0.02

Treonina 0.06 g

2%

0.06

Isoleucina 0.04 g

2%

0.04

Leucina 0.07 g

1%

0.07

Lisina 0.06 g

1%

0.06

Metionina 0.02 g

0%

0.02

Cistina 0.03 g

1%

0.03

Fenilalanina 0.06 g

1%

0.06

Tirosina 0.03 g

0%

0.03

Valina 0.06 g

2%

0.06

Arginina 0.07 g

1%

0.07

Histidina 0.03 g

1%

0.03

Alanina 0.05 g

0%

0.05

Ácido aspártico 0.29 g

2%

0.29

Ácido glutámico 0.24 g

1%

0.24

Glicina 0.05 g

1%

0.05

Prolina 0.06 g

1%

0.06

Serina 0.07 g

0%

0.07

Ácidos grasos saturados

Aportan energía y participan en la construcción de las membranas celulares y las hormonas. Leer más

Ácidos grasos saturados 0.05 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.04 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Favorecen la salud celular, mejoran el perfil lipídico sanguíneo y el metabolismo. Leer más

Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.01 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Componentes esenciales que intervienen en el mantenimiento de la flexibilidad de las membranas celulares, la regulación de la inflamación, los niveles de colesterol y el equilibrio hormonal. Leer más

Ácidos grasos poliinsaturados 0.20 g

Ácido octadecadienoico 0.16 g

Ácido octadecatrienoico 0.03 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

No desempeñan ninguna función útil en el organismo. Leer más

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más

Colesterol 0.00 mg

Otro

Otros compuestos bioactivos que afectan a los procesos fisiológicos pero no pertenecen a las principales clases de nutrientes.

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

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