Hamburguesa doble - composición, beneficios y daños

Agua 55.29 g

2%

Calorías 252.00 kcal

10%

Proteína 13.94 g

18%

Grasa 15.66 g

18%

Ceniza 1.37 g

-

Carbohidratos 13.74 g

4%

Fibra 1.40 g

Azúcares 3.52 g

Sacarosa 1.45 g

Glucosa 0.00 g

Fructosa 1.43 g

Lactosa 0.00 g

Maltosa 0.57 g

Galactosa 0.07 g

Almidón 10.30 g

Calcio Ca 35.00 mg

3%

Hierro Fe 2.80 mg

27%

Magnesio Mg 18.00 mg

4%

Fósforo P 111.00 mg

15%

Potasio K 192.00 mg

4%

Sodio Na 289.00 mg

22%

Zinc Zn 3.00 mg

27%

Cobre Cu 0.12 mg

13%

Manganeso Mn 0.20 mg

8%

Selenio Se 20.10 mcg

36%

Vitamina A 6.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 62.00 mcg

1%

Alfa-caroteno 6.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 2.00 mcg

-

Licopeno 806.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 31.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.67 mg

4%

Vitamina D como D2 + D3 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 14.10 mcg

11%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.20 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.19 mg

16%

Vitamina B2 Riboflavina 0.19 mg

14%

Vitamina B3 Niacina 3.23 mg

20%

Vitamina B4 Colina 42.30 mg

8%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.19 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.11 mg

8%

Ácido fólico 22.00 mcg

-

Folato alimentario 23.00 mcg

5%

Vitamina B9 DFE 60.00 mcg

15%

Vitamina B12 Cobalamina 1.37 mcg

57%

Ácidos grasos saturados 5.77 g

Ácido butírico 0.01 g

Ácido caproico 0.01 g

Ácido caprílico 0.01 g

Ácido cáprico 0.01 g

Ácido láurico 0.06 g

Ácido mirístico 0.37 g

Ácido pentadecílico 0.06 g

Ácido palmítico 3.25 g

Ácido margárico 0.15 g

Ácido esteárico 1.80 g

Ácido araquídico 0.03 g

Ácido behénico 0.02 g

Ácido lignocérico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 6.12 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.10 g

Ácido hexadecénico 0.46 g

Ácido palmitoleico Omega-7 0.43 g

Ácido margarólico 0.10 g

Ácido octadecenoico 5.44 g

Ácido oleico Omega-9 5.13 g

Ácido gondoico Omega-9 0.02 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 3.02 g

Ácido octadecadienoico 2.66 g

Ácido linoleico Omega-6 2.61 g

Ácido octadecatrienoico 0.32 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.32 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Ácido eicosatrienoico 0.01 g

Ácido eicosatetraenoico 0.03 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.40 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.35 g

Ácido palmitelaídico 0.03 g

Ácido elaídico 0.32 g

Ácidos grasos trans-polienoicos 0.06 g

Colesterol 46.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg