Néctar de guayaba - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
2%
63 kcal
Calorías
0%
0 g
Proteína
5%
16 g
Carbohidratos
0%
0 g
Grasa
Nutrientes generales
Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.
Agua 83.51 g
4%
Calorías 63.00 kcal
2%
Proteína 0.09 g
0%
Grasa 0.06 g
0%
Ceniza 0.09 g
-
Carbohidratos 16.25 g
5%
Carbohidratos
La principal fuente de energía. Leer más
Fibra 1.00 g
Azúcares 12.95 g
Sacarosa 0.07 g
Glucosa 5.65 g
Fructosa 5.76 g
Lactosa 0.00 g
Maltosa 1.47 g
Galactosa 0.00 g
Almidón 0.00 g
Minerales
Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más
Calcio Ca 8.00 mg
0%
Hierro Fe 0.38 mg
3%
Magnesio Mg 2.00 mg
0%
Fósforo P 2.00 mg
0%
Potasio K 39.00 mg
0%
Sodio Na 6.00 mg
0%
Zinc Zn 0.03 mg
0%
Cobre Cu 0.02 mg
1%
Manganeso Mn 0.06 mg
2%
Vitaminas (liposolubles)
Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más
Licopeno 35.00 mcg
-
Luteína y zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E como alfa-tocoferol 0.05 mg
0%
Vitamina K1 Filoquinona 1.00 mcg
0%
Vitamina K2 Menaquinona-4 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más
Vitamina C Ácido ascórbico 21.10 mg
23%
Vitamina B1 Tiamina 0.00 mg
0%
Vitamina B2 Riboflavina 0.00 mg
0%
Vitamina B3 Niacina 0.17 mg
1%
Vitamina B4 Colina 1.10 mg
0%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.08 mg
1%
Vitamina B6 Piridoxina 0.01 mg
0%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato alimentario 3.00 mcg
0%
Vitamina B9 DFE 3.00 mcg
0%
Aminoácidos
Participan en la síntesis de proteínas, hormonas, enzimas y neurotransmisores. Leer más
Betaína 0.10 mg
-
Ácidos grasos saturados
Aportan energía y participan en la construcción de las membranas celulares y las hormonas. Leer más
Ácidos grasos saturados 0.02 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Favorecen la salud celular, mejoran el perfil lipídico sanguíneo y el metabolismo. Leer más
Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Componentes esenciales que intervienen en el mantenimiento de la flexibilidad de las membranas celulares, la regulación de la inflamación, los niveles de colesterol y el equilibrio hormonal. Leer más
Ácidos grasos poliinsaturados 0.01 g
Ácidos grasos trans
No desempeñan ninguna función útil en el organismo. Leer más
Ácidos grasos trans 0.00 g
Esteroles
Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más
Colesterol 0.00 mg