Nutrientes generales

Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.

Agua 30.05 g

1%

30.05

Calorías 249.00 kcal

10%

249.00

Proteína 3.30 g

4%

3.30

Grasa 0.93 g

1%

0.93

Ceniza 1.86 g

-

Carbohidratos 63.87 g

20%

63.87

Carbohidratos

La principal fuente de energía. Leer más

Fibra 9.80 g

Azúcares 47.92 g

Sacarosa 0.07 g

Glucosa 24.79 g

Fructosa 22.93 g

Lactosa 0.00 g

Maltosa 0.00 g

Galactosa 0.13 g

Almidón 5.07 g

Minerales

Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más

Calcio Ca 162.00 mg

16%

162.00

Hierro Fe 2.03 mg

20%

2.03

Magnesio Mg 68.00 mg

17%

68.00

Fósforo P 67.00 mg

9%

67.00

Potasio K 680.00 mg

14%

680.00

Sodio Na 10.00 mg

0%

10.00

Zinc Zn 0.55 mg

5%

0.55

Cobre Cu 0.29 mg

31%

0.29

Manganeso Mn 0.51 mg

22%

0.51

Selenio Se 0.60 mcg

1%

0.60

Vitaminas (liposolubles)

Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroteno 6.00 mcg

0%

6.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 32.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.35 mg

2%

0.35

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 15.60 mcg

13%

15.60

Vitaminas (solubles en agua)

Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más

Vitamina C Ácido ascórbico 1.20 mg

1%

1.20

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

0.09

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

6%

0.08

Vitamina B3 Niacina 0.62 mg

3%

0.62

Vitamina B4 Colina 15.80 mg

3%

15.80

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.43 mg

8%

0.43

Vitamina B6 Piridoxina 0.11 mg

8%

0.11

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato alimentario 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamina B9 DFE 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Participan en la síntesis de proteínas, hormonas, enzimas y neurotransmisores. Leer más

Betaína 0.70 mg

-

Triptófano 0.02 g

2%

0.02

Treonina 0.09 g

3%

0.09

Isoleucina 0.09 g

4%

0.09

Leucina 0.13 g

2%

0.13

Lisina 0.09 g

2%

0.09

Metionina 0.03 g

1%

0.03

Cistina 0.04 g

1%

0.04

Fenilalanina 0.08 g

1%

0.08

Tirosina 0.04 g

0%

0.04

Valina 0.12 g

4%

0.12

Arginina 0.08 g

1%

0.08

Histidina 0.04 g

1%

0.04

Alanina 0.13 g

2%

0.13

Ácido aspártico 0.65 g

5%

0.65

Ácido glutámico 0.30 g

2%

0.30

Glicina 0.11 g

3%

0.11

Prolina 0.61 g

13%

0.61

Serina 0.13 g

1%

0.13

Ácidos grasos saturados

Aportan energía y participan en la construcción de las membranas celulares y las hormonas. Leer más

Ácidos grasos saturados 0.14 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido palmítico 0.11 g

Ácido esteárico 0.03 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Favorecen la salud celular, mejoran el perfil lipídico sanguíneo y el metabolismo. Leer más

Ácidos grasos monoinsaturados 0.16 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.16 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Componentes esenciales que intervienen en el mantenimiento de la flexibilidad de las membranas celulares, la regulación de la inflamación, los niveles de colesterol y el equilibrio hormonal. Leer más

Ácidos grasos poliinsaturados 0.35 g

Ácido octadecadienoico 0.35 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Esteroles

Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más

Colesterol 0.00 mg

Otro

Otros compuestos bioactivos que afectan a los procesos fisiológicos pero no pertenecen a las principales clases de nutrientes.

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

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Nutrientes generales

Carbohidratos

Minerales

Vitaminas (liposolubles)

Vitaminas (solubles en agua)

Aminoácidos

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados

Esteroles

Otro