Almendras tostadas en aceite - composición, beneficios y daños

Agua 2.80 g

0%

Calorías 607.00 kcal

26%

Proteína 21.23 g

28%

Grasa 55.17 g

65%

Ceniza 3.13 g

-

Carbohidratos 17.68 g

5%

Fibra 10.50 g

Azúcares 4.55 g

Sacarosa 4.38 g

Glucosa 0.04 g

Fructosa 0.00 g

Lactosa 0.00 g

Maltosa 0.14 g

Almidón 0.56 g

Calcio Ca 291.00 mg

29%

Hierro Fe 3.68 mg

36%

Magnesio Mg 274.00 mg

68%

Fósforo P 466.00 mg

66%

Potasio K 699.00 mg

14%

Sodio Na 170.00 mg

13%

Zinc Zn 3.07 mg

27%

Cobre Cu 0.96 mg

106%

Manganeso Mn 2.46 mg

106%

Selenio Se 4.10 mcg

7%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 1.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 1.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 25.97 mg

177%

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.78 mg

60%

Vitamina B3 Niacina 3.67 mg

22%

Vitamina B4 Colina 52.10 mg

10%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.23 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina 0.12 mg

9%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato alimentario 27.00 mcg

6%

Vitamina B9 DFE 27.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.19 g

24%

Treonina 0.68 g

28%

Isoleucina 0.69 g

34%

Leucina 1.47 g

31%

Lisina 0.60 g

14%

Metionina 0.19 g

10%

Cistina 0.28 g

15%

Fenilalanina 1.15 g

26%

Tirosina 0.53 g

12%

Valina 0.80 g

31%

Arginina 2.46 g

40%

Histidina 0.59 g

28%

Alanina 1.00 g

15%

Ácido aspártico 2.73 g

22%

Ácido glutámico 5.17 g

37%

Glicina 1.47 g

41%

Prolina 0.97 g

21%

Serina 1.00 g

12%

Ácidos grasos saturados 4.21 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido tridecílico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 3.30 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.91 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 34.79 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.22 g

Ácido octadecenoico 34.58 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 13.52 g

Ácido octadecadienoico 13.52 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 130.00 mg

Estigmasterol 3.00 mg

Campesterol 9.00 mg

Beta-sitosterol 118.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg