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Tagliatelle di soba crude - composizione, benefici e danni

Name: Tagliatelle di soba crude
Yield: 100g
Ingredients: Tagliatelle

di soba crude

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

14%

336 kcal

Calorie

19%

14 g

Proteine

24%

75 g

Carboidrati

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 6.88 g

6.88

Calorie 336.00 kcal

14%

336.00

Proteine 14.38 g

19%

14.38

Grassi 0.71 g

0.71

Cenere 3.41 g

Carboidrati 74.62 g

24%

74.62

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 35.00 mg

35.00

Ferro Fe 2.70 mg

27%

2.70

Magnesio Mg 95.00 mg

23%

95.00

Fosforo P 254.00 mg

36%

254.00

Potassio K 252.00 mg

252.00

Sodio Na 792.00 mg

60%

792.00

Zinco Zn 1.71 mg

15%

1.71

Rame Cu 0.23 mg

25%

0.23

Manganese Mn 1.29 mg

56%

1.29

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 0.00 mcg

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0.00

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.48 mg

40%

0.48

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

0.13

Vitamina B3 Niacina 3.21 mg

20%

3.21

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.95 mg

19%

0.95

Vitamina B6 Piridossina 0.24 mg

18%

0.24

Acido folico 0.00 mcg

Folato alimentare 60.00 mcg

15%

60.00

Vitamina B9 DFE 60.00 mcg

15%

60.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0.00

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Triptofano 0.20 g

25%

0.20

Treonina 0.50 g

20%

0.50

Isoleucina 0.55 g

27%

0.55

Leucina 0.94 g

20%

0.94

Lisina 0.61 g

14%

0.61

Metionina 0.20 g

11%

0.20

Cistina 0.27 g

14%

0.27

Fenilalanina 0.62 g

14%

0.62

Tirosina 0.30 g

0.30

Valina 0.71 g

28%

0.71

Arginina 0.90 g

14%

0.90

Istidina 0.34 g

16%

0.34

Alanina 0.71 g

10%

0.71

Acido aspartico 1.06 g

1.06

Acido glutammico 3.11 g

22%

3.11

Glicina 0.94 g

26%

0.94

Prolina 0.87 g

19%

0.87

Serina 0.74 g

0.74

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 0.14 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.09 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 0.19 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.18 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.22 g

Acido ottadecadienoico 0.20 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg