Нанс замороженный - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
3%
73 ккал
Калории
0%
1 г
Белки
5%
17 г
Углеводы
1%
1 г
Жиры
Основные нутриенты
Ключевые компоненты пищи, которые обеспечивают организм энергией и всеми необходимыми веществами для жизни, роста и нормального функционирования.
Вода 80.64 г
4%
Калории 73.00 ккал
3%
Белки 0.66 г
0%
Жиры 1.16 г
1%
Зола 0.57 г
-
Углеводы 16.97 г
5%
Углеводы
Основной источник энергии. Подробнее
Клетчатка 7.50 г
Сахара 8.31 г
Сахароза 0.00 г
Глюкоза 3.58 г
Фруктоза 4.73 г
Лактоза 0.00 г
Мальтоза 0.00 г
Галактоза 0.00 г
Минералы
Поддерживают обмен веществ, формирование костей, передачу нервных импульсов, водно-солевой баланс и иммунную функцию. Подробнее
Кальций Ca 46.00 мг
4%
Железо Fe 0.38 мг
3%
Магний Mg 20.00 мг
5%
Фосфор P 10.00 мг
1%
Калий K 244.00 мг
5%
Натрий Na 3.00 мг
0%
Цинк Zn 0.09 мг
0%
Медь Cu 0.04 мг
4%
Марганец Mn 0.25 мг
10%
Селен Se 0.40 мкг
0%
Витамины жирорастворимые
Важны для обмена веществ, роста и регуляции функций организма. Подробнее
Витамин А 4.00 мкг
0%
Бета-каротин 40.00 мкг
0%
Альфа-каротин 3.00 мкг
0%
Бета-криптоксантин 5.00 мкг
-
Ликопин 0.00 мкг
-
Лютеин и зеаксантин 569.00 мкг
-
Витамин Е как альфа-токоферол 1.25 мг
8%
Витамин K1 Филлохинон 11.90 мкг
9%
Витамины водорастворимые
Участвуют в энергетическом обмене, функционировании нервной системы и клеточном росте. Подробнее
Витамин C Аскорбиновая кислота 92.50 мг
102%
Витамин B1 Тиамин 0.02 мг
1%
Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг
1%
Витамин B3 Ниацин 0.29 мг
1%
Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.18 мг
3%
Витамин B6 Пиридоксин 0.02 мг
1%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолат из еды 8.00 мкг
2%
Витамин B9 DFE 8.00 мкг
2%
Трансжиры
Не выполняют полезных функций в организме. Подробнее
Трансжиры 0.00 г