Каштан китайский - состав, польза и вред

Вода 38.66 г

1%

Калории 244.75 ккал

10%

Белки 4.60 г

6%

Жиры 1.22 г

1%

Зола 1.83 г

-

Углеводы 53.71 г

17%

Кальций Ca 19.50 мг

1%

Железо Fe 1.54 мг

15%

Магний Mg 92.25 мг

23%

Фосфор P 104.75 мг

14%

Калий K 489.00 мг

10%

Натрий Na 3.50 мг

0%

Цинк Zn 0.95 мг

8%

Медь Cu 0.40 мг

44%

Марганец Mn 1.75 мг

76%

Витамин А 8.25 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D как D2 + D3 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 39.40 мг

43%

Витамин B1 Тиамин 0.17 мг

14%

Витамин B2 Рибофлавин 0.17 мг

13%

Витамин B3 Ниацин 1.04 мг

6%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.61 мг

12%

Витамин B6 Пиридоксин 0.45 мг

34%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолат из еды 74.00 мкг

18%

Витамин B9 DFE 74.00 мкг

18%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.05 г

6%

Треонин 0.18 г

7%

Изолейцин 0.17 г

8%

Лейцин 0.28 г

6%

Лизин 0.25 г

6%

Метионин 0.11 г

6%

Цистин 0.12 г

6%

Фенилаланин 0.21 г

4%

Тирозин 0.14 г

3%

Валин 0.24 г

9%

Аргинин 0.47 г

7%

Гистидин 0.13 г

6%

Аланин 0.22 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.93 г

7%

Глютаминовая кислота 0.59 г

4%

Глицин 0.20 г

5%

Пролин 0.18 г

3%

Серин 0.20 г

2%

Насыщенные жирные кислоты 0.18 г

Пальмитиновая кислота 0.17 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.64 г

Гексадеценовая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.61 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.32 г

Октадекадиеновая кислота 0.28 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Холестерин 0.00 мг