Nutrienți generali

Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.

apa 74.11 g

3%

74.11

Calorii 93.00 kcal

4%

93.00

Proteine 4.31 g

5%

4.31

Grăsime 0.89 g

1%

0.89

Cenușă 0.75 g

-

Carbohidrați 19.94 g

6%

19.94

Carbohidrați

Principala sursă de energie. Află mai mult

Fibre 4.00 g

Minerale

Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Află mai mult

Calciu Ca 16.00 mg

1%

16.00

Fier Fe 0.94 mg

9%

0.94

Magneziu Mg 24.00 mg

6%

24.00

Fosfor P 78.00 mg

11%

78.00

Potasiu K 295.00 mg

6%

295.00

Sodiu Na 45.00 mg

3%

45.00

Zinc Zn 0.47 mg

4%

0.47

Cupru Cu 0.06 mg

6%

0.06

Mangan Mn 0.30 mg

12%

0.30

Seleniu Se 0.60 mcg

1%

0.60

Vitamine (solubile în grăsimi)

Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Află mai mult

Vitamina A 13.00 mcg

1%

13.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D ca D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubile în apă)

Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Află mai mult

Vitamina C Acid ascorbic 8.50 mg

9%

8.50

Vitamina B1 Tiamină 0.09 mg

7%

0.09

Vitamina B2 Riboflavină 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B3 Niacină 1.38 mg

8%

1.38

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.26 mg

5%

0.26

Vitamina B6 piridoxină 0.10 mg

7%

0.10

Acid folic 0.00 mcg

-

Folatul din alimente 42.00 mcg

10%

42.00

Vitamina B9 DFE 42.00 mcg

10%

42.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacizi

Participă la sinteza proteinelor, hormonilor, enzimelor și neurotransmițătorilor. Află mai mult

Triptofan 0.05 g

6%

0.05

Treonină 0.18 g

7%

0.18

Izoleucină 0.24 g

12%

0.24

Leucina 0.38 g

8%

0.38

Lizina 0.25 g

6%

0.25

Metionina 0.06 g

3%

0.06

Cistina 0.05 g

2%

0.05

Fenilalanina 0.21 g

4%

0.21

Tirozină 0.15 g

3%

0.15

Valină 0.26 g

10%

0.26

Arginina 0.25 g

4%

0.25

Histidina 0.14 g

6%

0.14

Alanina 0.24 g

3%

0.24

Acid aspartic 0.42 g

3%

0.42

Acid glutamic 0.65 g

4%

0.65

Glicina 0.17 g

4%

0.17

Prolina 0.17 g

3%

0.17

Serina 0.25 g

2%

0.25

Acizi grași saturați

Furnizează energie și participă la construirea membranelor celulare și a hormonilor. Află mai mult

Acizi grași saturați 0.17 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.15 g

Acid stearic 0.02 g

Acizi grași mononesaturați

Susțin sănătatea celulelor, îmbunătățesc profilul lipidelor din sânge și metabolismul. Află mai mult

Acizi grași mononesaturați 0.17 g

Acid octadecenoic 0.17 g

Acizi grași polinesaturați

Componente esențiale implicate în menținerea flexibilității membranei celulare, reglarea inflamației, a nivelului de colesterol și a echilibrului hormonal. Află mai mult

Acizi grași polinesaturați 0.43 g

Acid octadecadienoic 0.36 g

Acid octadecatrienoic 0.07 g

Acizi grași trans

Nu îndeplinesc nicio funcție utilă în organism. Află mai mult

Acizi grași trans 0.00 g

Steroli

Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Află mai mult

Colesterol 0.00 mg

Sucotash congelat - compoziție, beneficii și rău

Nutrienți generali

Carbohidrați

Minerale

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamine (solubile în apă)

Aminoacizi

Acizi grași saturați

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași trans

Steroli