Roselle - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
2%
49 kcal
Calorii
1%
1 g
Proteine
3%
11 g
Carbohidrați
0%
1 g
Grăsime
Nutrienți generali
Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.
apa 86.58 g
4%
Calorii 49.00 kcal
2%
Proteine 0.96 g
1%
Grăsime 0.64 g
0%
Cenușă 0.51 g
-
Carbohidrați 11.31 g
3%
Minerale
Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Află mai mult
Calciu Ca 215.00 mg
21%
Fier Fe 1.48 mg
14%
Magneziu Mg 51.00 mg
12%
Fosfor P 37.00 mg
5%
Potasiu K 208.00 mg
4%
Sodiu Na 6.00 mg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Află mai mult
Vitamina A 14.00 mcg
1%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Află mai mult
Vitamina C Acid ascorbic 12.00 mg
13%
Vitamina B1 Tiamină 0.01 mg
0%
Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg
2%
Vitamina B3 Niacină 0.31 mg
1%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Acizi grași trans
Nu îndeplinesc nicio funcție utilă în organism. Află mai mult
Acizi grași trans 0.00 g
Steroli
Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Află mai mult
Colesterol 0.00 mg