Roselle - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
2%
49 kcal
Kalorie
1%
1 g
Białka
3%
11 g
Węglowodany
0%
1 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Kluczowe składniki żywności, które dostarczają organizmowi energii i wszystkich substancji niezbędnych do życia, wzrostu i prawidłowego funkcjonowania.
Woda 86.58 g
4%
Kalorie 49.00 kcal
2%
Białka 0.96 g
1%
Tłuszcze 0.64 g
0%
Popiół 0.51 g
-
Węglowodany 11.31 g
3%
Minerały
Wspomagają metabolizm, tworzenie kości, przekazywanie impulsów nerwowych, równowagę wodno-solną i funkcje odpornościowe. Czytaj więcej
Wapń Ca 215.00 mg
21%
Żelazo Fe 1.48 mg
14%
Magnez Mg 51.00 mg
12%
Fosfor P 37.00 mg
5%
Potas K 208.00 mg
4%
Sód Na 6.00 mg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Ważne dla metabolizmu, wzrostu i regulacji funkcji organizmu. Czytaj więcej
Witamina A 14.00 mcg
1%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Uczestniczą w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wzroście komórek. Czytaj więcej
Witamina C Kwas askorbinowy 12.00 mg
13%
Witamina B1 Tiamina 0.01 mg
0%
Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg
2%
Witamina B3 Niacyna 0.31 mg
1%
Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg
0%
Kwasy tłuszczowe trans
Nie pełnią żadnych pożytecznych funkcji w organizmie. Czytaj więcej
Tłuszcze trans 0.00 g
Sterole
Ważny składnik błon komórkowych, który reguluje ich płynność i przepuszczalność. Czytaj więcej
Cholesterol 0.00 mg