Doc – compoziție, beneficii și contraindicații
* rafinați opțiunile pentru rezultate mai bune
la 100 g, % din aportul mediu zilnic
0%
21 kcal
Calorii
2%
2 g
Proteine
0%
3 g
Carbohidrați
0%
1 g
Grăsime
Nutrienți generali
Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.
apa 93.40 g
4%
Calorii 20.67 kcal
0%
Proteine 1.89 g
2%
Grăsime 0.66 g
0%
Cenușă 1.04 g
-
Carbohidrați 3.02 g
0%
Carbohidrați
Principala sursă de energie. Aflați mai multe
Fibre 2.75 g
Minerale
Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Aflați mai multe
Calciu Ca 40.00 mg
4%
Fier Fe 2.19 mg
21%
Magneziu Mg 93.67 mg
23%
Fosfor P 55.67 mg
7%
Potasiu K 344.00 mg
7%
Sodiu Na 82.00 mg
6%
Zinc Zn 0.18 mg
1%
Cupru Cu 0.12 mg
13%
Mangan Mn 0.32 mg
13%
Seleniu Se 0.90 mcg
1%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Aflați mai multe
Vitamina A 182.67 mcg
20%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D ca D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Aflați mai multe
Vitamina C Acid ascorbic 33.53 mg
37%
Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg
3%
Vitamina B2 Riboflavină 0.09 mg
6%
Vitamina B3 Niacină 0.44 mg
2%
Vitamina B5 Acid pantotenic 0.04 mg
0%
Vitamina B6 piridoxină 0.11 mg
8%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folatul din alimente 9.67 mcg
2%
Vitamina B9 DFE 9.67 mcg
2%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Participă la sinteza proteinelor, hormonilor, enzimelor și neurotransmițătorilor. Aflați mai multe
Treonină 0.09 g
3%
Izoleucină 0.10 g
4%
Leucina 0.16 g
3%
Lizina 0.11 g
2%
Metionina 0.03 g
1%
Fenilalanina 0.11 g
2%
Tirozină 0.08 g
1%
Valină 0.13 g
5%
Arginina 0.10 g
1%
Histidina 0.05 g
2%
Alanina 0.12 g
1%
Acid aspartic 0.17 g
1%
Acid glutamic 0.20 g
1%
Glicina 0.11 g
3%
Prolina 0.11 g
2%
Serina 0.07 g
0%
Acizi grași trans
Nu îndeplinesc nicio funcție utilă în organism. Aflați mai multe
Acizi grași trans 0.00 g
Steroli
Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Aflați mai multe
Colesterol 0.00 mg
Ajutați-ne să devenim mai buni!
Răspundeți la 3 întrebări