Acasă → Categorii → Carne de pasăre și subproduse → Pui → Aripă de pui → Prăjită (carne și piele)

Aripă de pui prăjită (carne și piele) - compoziție, beneficii și rău

Name: Aripă de pui prăjită (carne și piele)
Yield: 100g
Ingredients: Aripă de pui

aripă carne și piele gătită prăjită în aluat în făină

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

14%

323 kcal

Calorii

30%

23 g

Proteine

7 g

Carbohidrați

26%

22 g

Grăsime

Nutrienți generali

Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.

apa 47.42 g

47.42

Calorii 322.50 kcal

14%

322.50

Proteine 22.99 g

30%

22.99

Grăsime 21.99 g

26%

21.99

Cenușă 0.95 g

Carbohidrați 6.67 g

6.67

Carbohidrați

Principala sursă de energie. Află mai mult

Fibre 0.20 g

Minerale

Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Află mai mult

Calciu Ca 17.50 mg

17.50

Fier Fe 1.27 mg

12%

1.27

Magneziu Mg 17.50 mg

17.50

Fosfor P 135.50 mg

19%

135.50

Potasiu K 157.50 mg

157.50

Sodiu Na 198.50 mg

15%

198.50

Zinc Zn 1.57 mg

14%

1.57

Cupru Cu 0.06 mg

0.06

Mangan Mn 0.04 mg

0.04

Seleniu Se 23.50 mcg

42%

23.50

Vitamine (solubile în grăsimi)

Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Află mai mult

Vitamina A 36.00 mcg

36.00

Retinol 36.00 mcg

36.00

Vitamine (solubile în apă)

Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Află mai mult

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0.00

Vitamina B1 Tiamină 0.08 mg

0.08

Vitamina B2 Riboflavină 0.14 mg

11%

0.14

Vitamina B3 Niacină 5.98 mg

37%

5.98

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.79 mg

15%

0.79

Vitamina B6 piridoxină 0.36 mg

27%

0.36

Acid folic 7.50 mcg

Folatul din alimente 4.50 mcg

4.50

Vitamina B9 DFE 17.00 mcg

17.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.27 mcg

11%

0.27

Aminoacizi

Participă la sinteza proteinelor, hormonilor, enzimelor și neurotransmițătorilor. Află mai mult

Triptofan 0.25 g

31%

0.25

Treonină 0.93 g

38%

0.93

Izoleucină 1.09 g

54%

1.09

Leucina 1.64 g

35%

1.64

Lizina 1.75 g

42%

1.75

Metionina 0.58 g

32%

0.58

Cistina 0.32 g

18%

0.32

Fenilalanina 0.89 g

20%

0.89

Tirozină 0.71 g

16%

0.71

Valină 1.10 g

43%

1.10

Arginina 1.46 g

23%

1.46

Histidina 0.64 g

30%

0.64

Alanina 1.38 g

20%

1.38

Acid aspartic 2.01 g

16%

2.01

Acid glutamic 3.51 g

25%

3.51

Glicina 1.74 g

49%

1.74

Prolina 1.32 g

29%

1.32

Serina 0.85 g

10%

0.85

Acizi grași saturați

Furnizează energie și participă la construirea membranelor celulare și a hormonilor. Află mai mult

Acizi grași saturați 5.95 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.15 g

Acid palmitic 4.10 g

Acid stearic 1.58 g

Acizi grași mononesaturați

Susțin sănătatea celulelor, îmbunătățesc profilul lipidelor din sânge și metabolismul. Află mai mult

Acizi grași mononesaturați 8.93 g

Acid hexadecenoic 0.79 g

Acid octadecenoic 7.90 g

Acid gondoic Omega-9 0.16 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Componente esențiale implicate în menținerea flexibilității membranei celulare, reglarea inflamației, a nivelului de colesterol și a echilibrului hormonal. Află mai mult

Acizi grași polinesaturați 5.01 g

Acid octadecadienoic 4.44 g

Acid octadecatrienoic 0.22 g

Acid eicosatetraenoic 0.12 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.02 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.03 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.05 g

Steroli

Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Află mai mult

Colesterol 80.00 mg