Coelho doméstico cozido - composição, benefícios e malefícios
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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
8%
202 kcal
Calorias
39%
30 g
Proteína
0%
0 g
Carboidrato
9%
8 g
Gordura
Nutrientes gerais
Componentes essenciais dos alimentos que fornecem ao organismo energia e todas as substâncias necessárias para a vida, o crescimento e o funcionamento normal.
Água 59.72 g
2%
Calorias 201.50 kcal
8%
Proteína 29.72 g
39%
Gordura 8.23 g
9%
Cinzas 1.07 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Carboidratos
A principal fonte de energia. Saiba mais
Fibra 0.00 g
Açúcares 0.00 g
Minerais
Apoiam o metabolismo, a formação óssea, a transmissão dos impulsos nervosos, o equilíbrio água-sal e a função imunitária. Saiba mais
Cálcio Ca 19.50 mg
1%
Ferro Fe 2.32 mg
23%
Magnésio Mg 20.50 mg
5%
Fósforo P 244.50 mg
34%
Potássio K 341.50 mg
7%
Sódio Na 42.00 mg
3%
Zinco Zn 2.32 mg
21%
Cobre Cu 0.18 mg
20%
Manganês Mn 0.03 mg
1%
Selénio Se 38.50 mcg
70%
Vitaminas (lipossolúveis)
Importantes para o metabolismo, o crescimento e a regulação das funções corporais. Saiba mais
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Betacaroteno 0.00 mcg
0%
Alfacaroteno 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína e zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E como alfa-tocoferol 0.44 mg
3%
Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Filoquinona 1.60 mcg
1%
Vitaminas (solúveis em água)
Participam no metabolismo energético, na função do sistema nervoso e no crescimento celular. Saiba mais
Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg
6%
Vitamina B2 Riboflavina 0.19 mg
14%
Vitamina B3 Niacina 7.80 mg
48%
Vitamina B4 Colina 121.20 mg
24%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.80 mg
16%
Vitamina B6 Piridoxina 0.41 mg
31%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato dos alimentos 10.00 mcg
2%
Vitamina B9 DFE 10.00 mcg
2%
Vitamina B12 Cobalamina 7.41 mcg
308%
Aminoácidos
Participam na síntese de proteínas, hormonas, enzimas e neurotransmissores. Saiba mais
Betaína 15.90 mg
-
Triptofano 0.39 g
49%
Treonina 1.33 g
55%
Isoleucina 1.41 g
70%
Leucina 2.32 g
50%
Lisina 2.60 g
63%
Metionina 0.74 g
41%
Cistina 0.37 g
20%
Fenilalanina 1.22 g
27%
Tirosina 1.06 g
24%
Valina 1.51 g
60%
Arginina 1.84 g
30%
Histidina 0.83 g
39%
Alanina 1.79 g
27%
Ácido aspártico 2.90 g
23%
Ácido glutâmico 4.77 g
35%
Glicina 1.61 g
46%
Prolina 1.45 g
32%
Serina 1.32 g
15%
Ácidos graxos saturados
Fornecem energia e participam na construção das membranas celulares e das hormonas. Saiba mais
Gordura saturada 2.46 g
Ácido butírico 0.00 g
Ácido caproico 0.00 g
Ácido caprílico 0.00 g
Ácido cáprico 0.00 g
Ácido láurico 0.00 g
Ácido mirístico 0.22 g
Ácido palmítico 1.85 g
Ácido esteárico 0.39 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Apoiam a saúde das células, melhoram o perfil lipídico do sangue e o metabolismo. Saiba mais
Gordura monoinsaturada 2.22 g
Ácido hexadecenóico 0.27 g
Ácido octadecenóico 1.90 g
Ácido gondóico Omega-9 0.00 g
Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Componentes essenciais envolvidos na manutenção da flexibilidade das membranas celulares, na regulação da inflamação, nos níveis de colesterol e no equilíbrio hormonal. Saiba mais
Gordura poli-insaturada 1.60 g
Ácido octadecadienóico 1.27 g
Ácido octadecatrienóico 0.33 g
Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g
Ácido eicosatetraenóico 0.00 g
Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g
Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g
Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g
Esteróis
Componentes importantes das membranas celulares que regulam a sua fluidez e permeabilidade. Saiba mais
Colesterol 84.00 mg
Outro
Outros compostos bioactivos que afectam os processos fisiológicos mas não pertencem às principais classes de nutrientes.
Álcool etílico 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg