Óleo de peixe - composição, benefícios e malefícios
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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
39%
902 kcal
Calorias
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Proteína
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Carboidrato
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Gordura
Nutrientes gerais
Componentes essenciais dos alimentos que fornecem ao organismo energia e todas as substâncias necessárias para a vida, o crescimento e o funcionamento normal.
Água 0.00 g
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Calorias 902.00 kcal
39%
Proteína 0.00 g
0%
Gordura 100.00 g
119%
Cinzas 0.00 g
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Carboidrato 0.00 g
0%
Carboidratos
A principal fonte de energia. Saiba mais
Fibra 0.00 g
Minerais
Apoiam o metabolismo, a formação óssea, a transmissão dos impulsos nervosos, o equilíbrio água-sal e a função imunitária. Saiba mais
Cálcio Ca 0.00 mg
0%
Ferro Fe 0.00 mg
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Magnésio Mg 0.00 mg
0%
Fósforo P 0.00 mg
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Potássio K 0.00 mg
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Sódio Na 0.00 mg
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Zinco Zn 0.00 mg
0%
Cobre Cu 0.00 mg
0%
Manganês Mn 0.00 mg
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Selénio Se 0.00 mcg
0%
Vitaminas (lipossolúveis)
Importantes para o metabolismo, o crescimento e a regulação das funções corporais. Saiba mais
Vitamina A 6000.00 mcg
666%
Retinol 6000.00 mcg
666%
Vitamina D como D2 + D3 129.15 mcg
861%
Vitaminas (solúveis em água)
Participam no metabolismo energético, na função do sistema nervoso e no crescimento celular. Saiba mais
Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg
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Vitamina B1 Tiamina 0.00 mg
0%
Vitamina B2 Riboflavina 0.00 mg
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Vitamina B3 Niacina 0.00 mg
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Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.00 mg
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Vitamina B6 Piridoxina 0.00 mg
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Ácido fólico 0.00 mcg
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Folato dos alimentos 0.00 mcg
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Vitamina B9 DFE 0.00 mcg
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Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
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Ácidos graxos saturados
Fornecem energia e participam na construção das membranas celulares e das hormonas. Saiba mais
Gordura saturada 24.82 g
Ácido láurico 0.13 g
Ácido mirístico 5.70 g
Ácido palmítico 12.79 g
Ácido esteárico 3.10 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Apoiam a saúde das células, melhoram o perfil lipídico do sangue e o metabolismo. Saiba mais
Gordura monoinsaturada 38.57 g
Ácido hexadecenóico 8.15 g
Ácido octadecenóico 15.77 g
Ácido gondóico Omega-9 7.04 g
Ácido Erucico Ómega-9 7.45 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Componentes essenciais envolvidos na manutenção da flexibilidade das membranas celulares, na regulação da inflamação, nos níveis de colesterol e no equilíbrio hormonal. Saiba mais
Gordura poli-insaturada 28.91 g
Ácido octadecadienóico 1.56 g
Ácido octadecatrienóico 1.12 g
Ácido estearidónico Omega-3 2.36 g
Ácido eicosatetraenóico 0.96 g
Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 9.90 g
Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 2.29 g
Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 10.52 g
Esteróis
Componentes importantes das membranas celulares que regulam a sua fluidez e permeabilidade. Saiba mais
Colesterol 610.40 mg