Papryka jalapeno - skład, korzyści i szkody

Woda 90.29 g

4%

Kalorie 28.00 kcal

1%

Białka 0.92 g

1%

Tłuszcze 0.66 g

0%

Popiół 2.52 g

-

Węglowodany 5.62 g

1%

Błonnik 2.70 g

Cukry 3.13 g

Sacharoza 0.00 g

Glukoza 1.48 g

Fruktoza 2.63 g

Laktoza 0.00 g

Maltoza 0.00 g

Galaktoza 0.00 g

Wapń Ca 17.50 mg

1%

Żelazo Fe 1.07 mg

10%

Magnez Mg 15.00 mg

3%

Fosfor P 22.00 mg

3%

Potas K 220.50 mg

4%

Sód Na 837.00 mg

64%

Cynk Zn 0.24 mg

2%

Miedź Cu 0.10 mg

10%

Mangan Mn 0.11 mg

4%

Selen Se 0.40 mcg

0%

Witamina A 69.50 mcg

7%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 764.50 mcg

15%

Alfa-karoten 49.50 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 88.50 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 759.00 mcg

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 2.14 mg

14%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 15.70 mcg

13%

Witamina C Kwas askorbinowy 64.30 mg

71%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.05 mg

4%

Witamina B3 Niacyna 0.84 mg

5%

Witamina B4 Cholina 7.50 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.37 mg

7%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.30 mg

23%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 20.50 mcg

5%

Witamina B9 DFE 20.50 mcg

5%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Izoleucyna 0.03 g

1%

Leucyna 0.05 g

1%

Lizyna 0.04 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.02 g

0%

Fenyloalanina 0.03 g

0%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.04 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histydyna 0.02 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Kwas asparaginowy 0.13 g

1%

Kwas glutaminowy 0.12 g

0%

Glicyna 0.04 g

1%

Prolina 0.04 g

0%

Seryna 0.04 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.01 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.06 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.00 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.04 g

Kwas oleinowy Omega-9 0.03 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.31 g

Kwas oktadekadienowy 0.28 g

Kwas linolowy Omega-6 0.06 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.00 g

Kwas oktadekatrienowy 0.04 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.05 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.00 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.00 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg