Nutrionio
Pepe jalapeno

Pepe jalapeno - composizione, benefici e danni

jalapeno crudo in scatola

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

1%

28 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteine

1%

6 g

Carboidrati

0%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 90.29 g

4%

90.29

Calorie 28.00 kcal

1%

28.00

Proteine 0.92 g

1%

0.92

Grassi 0.66 g

0%

0.66

Cenere 2.52 g

-

-

Carboidrati 5.62 g

1%

5.62

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 2.70 g

Zuccheri 3.13 g

Saccarosio 0.00 g

Glucosio 1.48 g

Fruttosio 2.63 g

Lattosio 0.00 g

Maltosio 0.00 g

Galattosio 0.00 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 17.50 mg

1%

17.50

Ferro Fe 1.07 mg

10%

1.07

Magnesio Mg 15.00 mg

3%

15.00

Fosforo P 22.00 mg

3%

22.00

Potassio K 220.50 mg

4%

220.50

Sodio Na 837.00 mg

64%

837.00

Zinco Zn 0.24 mg

2%

0.24

Rame Cu 0.10 mg

10%

0.10

Manganese Mn 0.11 mg

4%

0.11

Selenio Se 0.40 mcg

0%

0.40

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 69.50 mcg

7%

69.50

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 764.50 mcg

15%

764.50

Alfa-carotene 49.50 mcg

0%

49.50

Beta-criptoxantina 88.50 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 759.00 mcg

-

-

Vitamina E come alfa-tocoferolo 2.14 mg

14%

2.14

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 15.70 mcg

13%

15.70

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 64.30 mg

71%

64.30

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B3 Niacina 0.84 mg

5%

0.84

Vitamina B4 Colina 7.50 mg

1%

7.50

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.37 mg

7%

0.37

Vitamina B6 Piridossina 0.30 mg

23%

0.30

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato alimentare 20.50 mcg

5%

20.50

Vitamina B9 DFE 20.50 mcg

5%

20.50

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Triptofano 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.03 g

1%

0.03

Isoleucina 0.03 g

1%

0.03

Leucina 0.05 g

1%

0.05

Lisina 0.04 g

1%

0.04

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.02 g

0%

0.02

Fenilalanina 0.03 g

0%

0.03

Tirosina 0.02 g

0%

0.02

Valina 0.04 g

1%

0.04

Arginina 0.04 g

0%

0.04

Istidina 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.04 g

0%

0.04

Acido aspartico 0.13 g

1%

0.13

Acido glutammico 0.12 g

0%

0.12

Glicina 0.04 g

1%

0.04

Prolina 0.04 g

0%

0.04

Serina 0.04 g

0%

0.04

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 0.09 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.06 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.01 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 0.04 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.04 g

Acido oleico Omega-9 0.03 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.31 g

Acido ottadecadienoico 0.28 g

Acido linoleico Omega-6 0.06 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.04 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.05 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più

Acidi grassi trans 0.00 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.00 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.00 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.00 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.00 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

Aiutaci a migliorare!

Rispondi a 3 domande

👉 Partecipa al sondaggio