Fasola wielka północna w puszce - skład, korzyści i szkody

Woda 69.89 g

3%

Kalorie 114.00 kcal

4%

Białka 7.37 g

9%

Tłuszcze 0.39 g

0%

Popiół 1.33 g

-

Węglowodany 21.02 g

6%

Błonnik 4.90 g

Cukry 1.41 g

Wapń Ca 53.00 mg

5%

Żelazo Fe 1.57 mg

15%

Magnez Mg 51.00 mg

12%

Fosfor P 136.00 mg

19%

Potas K 351.00 mg

7%

Sód Na 370.00 mg

28%

Cynk Zn 0.65 mg

5%

Miedź Cu 0.16 mg

17%

Mangan Mn 0.41 mg

17%

Selen Se 4.10 mcg

7%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.79 mg

5%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 3.00 mcg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 1.30 mg

1%

Witamina B1 Tiamina 0.14 mg

11%

Witamina B2 Ryboflawina 0.06 mg

4%

Witamina B3 Niacyna 0.46 mg

2%

Witamina B4 Cholina 29.50 mg

5%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.28 mg

5%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.11 mg

8%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 81.00 mcg

20%

Witamina B9 DFE 81.00 mcg

20%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.09 g

10%

Treonina 0.27 g

11%

Izoleucyna 0.35 g

17%

Leucyna 0.63 g

13%

Lizyna 0.52 g

12%

Metionina 0.10 g

5%

Cystyna 0.07 g

3%

Fenyloalanina 0.44 g

9%

Tyrozyna 0.17 g

3%

Walina 0.43 g

17%

Arginina 0.40 g

6%

Histydyna 0.20 g

9%

Alanina 0.34 g

5%

Kwas asparaginowy 0.92 g

7%

Kwas glutaminowy 1.18 g

8%

Glicyna 0.30 g

8%

Prolina 0.42 g

9%

Seryna 0.46 g

5%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.12 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.11 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.02 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.16 g

Kwas oktadekadienowy 0.09 g

Kwas oktadekatrienowy 0.07 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg