Fagioli del nord in scatola - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
4%
114 kcal
Calorie
9%
7 g
Proteine
6%
21 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 69.89 g
3%
Calorie 114.00 kcal
4%
Proteine 7.37 g
9%
Grassi 0.39 g
0%
Cenere 1.33 g
-
Carboidrati 21.02 g
6%
Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 4.90 g
Zuccheri 1.41 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 53.00 mg
5%
Ferro Fe 1.57 mg
15%
Magnesio Mg 51.00 mg
12%
Fosforo P 136.00 mg
19%
Potassio K 351.00 mg
7%
Sodio Na 370.00 mg
28%
Zinco Zn 0.65 mg
5%
Rame Cu 0.16 mg
17%
Manganese Mn 0.41 mg
17%
Selenio Se 4.10 mcg
7%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Beta-carotene 0.00 mcg
0%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina e zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.79 mg
5%
Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Fillochinone 3.00 mcg
2%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 1.30 mg
1%
Vitamina B1 Tiamina 0.14 mg
11%
Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg
4%
Vitamina B3 Niacina 0.46 mg
2%
Vitamina B4 Colina 29.50 mg
5%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.28 mg
5%
Vitamina B6 Piridossina 0.11 mg
8%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato alimentare 81.00 mcg
20%
Vitamina B9 DFE 81.00 mcg
20%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più
Triptofano 0.09 g
10%
Treonina 0.27 g
11%
Isoleucina 0.35 g
17%
Leucina 0.63 g
13%
Lisina 0.52 g
12%
Metionina 0.10 g
5%
Cistina 0.07 g
3%
Fenilalanina 0.44 g
9%
Tirosina 0.17 g
3%
Valina 0.43 g
17%
Arginina 0.40 g
6%
Istidina 0.20 g
9%
Alanina 0.34 g
5%
Acido aspartico 0.92 g
7%
Acido glutammico 1.18 g
8%
Glicina 0.30 g
8%
Prolina 0.42 g
9%
Serina 0.46 g
5%
Acidi grassi saturi
Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più
Acidi grassi saturi 0.12 g
Acido butirrico 0.00 g
Acido caproico 0.00 g
Acido caprilico 0.00 g
Acido caprico 0.00 g
Acido laurico 0.00 g
Acido miristico 0.00 g
Acido palmitico 0.11 g
Acido stearico 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più
Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g
Acido esadecenoico 0.00 g
Acido ottadecenoico 0.02 g
Acido gondoico Omega-9 0.00 g
Acido erucico Omega-9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più
Acidi grassi polinsaturi 0.16 g
Acido ottadecadienoico 0.09 g
Acido ottadecatrienoico 0.07 g
Acido stearidonico Omega-3 0.00 g
Acido eicosatetraenoico 0.00 g
Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg