Dom → Kategorie → Owoce i Soki Owocowe → Jabłka kraba

Jabłka kraba - skład, korzyści i szkody

Name: Jabłka kraba
Yield: 100g
Ingredients: Jabłka kraba

surowe

* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

76 kcal

Kalorie

0 g

Białka

20 g

Węglowodany

0 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Kluczowe składniki żywności, które dostarczają organizmowi energii i wszystkich substancji niezbędnych do życia, wzrostu i prawidłowego funkcjonowania.

Woda 78.94 g

78.94

Kalorie 76.00 kcal

76.00

Białka 0.40 g

0.40

Tłuszcze 0.30 g

0.30

Popiół 0.42 g

Węglowodany 19.95 g

19.95

Minerały

Wspomagają metabolizm, tworzenie kości, przekazywanie impulsów nerwowych, równowagę wodno-solną i funkcje odpornościowe. Czytaj więcej

Wapń Ca 18.00 mg

18.00

Żelazo Fe 0.36 mg

0.36

Magnez Mg 7.00 mg

7.00

Fosfor P 15.00 mg

15.00

Potas K 194.00 mg

194.00

Sód Na 1.00 mg

1.00

Miedź Cu 0.07 mg

0.07

Mangan Mn 0.12 mg

0.12

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Ważne dla metabolizmu, wzrostu i regulacji funkcji organizmu. Czytaj więcej

Witamina A 2.00 mcg

2.00

Retinol 0.00 mcg

0.00

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Uczestniczą w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wzroście komórek. Czytaj więcej

Witamina C Kwas askorbinowy 8.00 mg

8.00

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

0.03

Witamina B2 Ryboflawina 0.02 mg

0.02

Witamina B3 Niacyna 0.10 mg

0.10

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0.00

Aminokwasy

Uczestniczą w syntezie białek, hormonów, enzymów i neuroprzekaźników. Czytaj więcej

Tryptofan 0.00 g

0.00

Treonina 0.01 g

0.01

Izoleucyna 0.02 g

0.02

Leucyna 0.03 g

0.03

Lizyna 0.03 g

0.03

Metionina 0.00 g

0.00

Cystyna 0.01 g

0.01

Fenyloalanina 0.01 g

0.01

Tyrozyna 0.01 g

0.01

Walina 0.02 g

0.02

Arginina 0.01 g

0.01

Histydyna 0.01 g

0.01

Alanina 0.01 g

0.01

Kwas asparaginowy 0.07 g

0.07

Kwas glutaminowy 0.04 g

0.04

Glicyna 0.02 g

0.02

Prolina 0.01 g

0.01

Seryna 0.02 g

0.02

Nasycone kwasy tłuszczowe

Dostarczają energii i uczestniczą w budowie błon komórkowych i hormonów. Czytaj więcej

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.04 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Wspierają zdrowie komórek, poprawiają profil lipidowy krwi i metabolizm. Czytaj więcej

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Niezbędne składniki biorące udział w utrzymaniu elastyczności błon komórkowych, regulacji stanów zapalnych, poziomu cholesterolu i równowagi hormonalnej. Czytaj więcej

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g

Kwas oktadekadienowy 0.07 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwasy tłuszczowe trans

Nie pełnią żadnych pożytecznych funkcji w organizmie. Czytaj więcej

Tłuszcze trans 0.00 g

Sterole

Ważny składnik błon komórkowych, który reguluje ich płynność i przepuszczalność. Czytaj więcej

Cholesterol 0.00 mg