Borówka suszona - skład, korzyści i szkody

Woda 14.80 g

0%

Kalorie 317.00 kcal

13%

Białka 2.50 g

3%

Tłuszcze 2.50 g

2%

Popiół 0.73 g

-

Węglowodany 80.00 g

25%

Błonnik 7.50 g

Cukry 67.50 g

Wapń Ca 19.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.90 mg

9%

Magnez Mg 18.00 mg

4%

Fosfor P 36.00 mg

5%

Potas K 214.00 mg

4%

Sód Na 3.00 mg

0%

Cynk Zn 0.49 mg

4%

Miedź Cu 0.16 mg

17%

Selen Se 0.60 mcg

1%

Witamina A 7.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 84.00 mcg

1%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 208.00 mcg

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 2.35 mg

16%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 59.40 mcg

49%

Witamina C Kwas askorbinowy 23.80 mg

26%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.13 mg

9%

Witamina B3 Niacyna 1.15 mg

7%

Witamina B4 Cholina 18.50 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.15 mg

11%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 12.00 mcg

3%

Witamina B9 DFE 12.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.20 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.12 g

Kwas stearynowy 0.07 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.41 g

Kwas heksadecenowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 0.40 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.30 g

Kwas oktadekadienowy 1.14 g

Kwas oktadekatrienowy 0.16 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg