Rambutan - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
3%
82 kcal
Calorie
0%
1 g
Proteine
6%
21 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 78.04 g
3%
Calorie 82.00 kcal
3%
Proteine 0.65 g
0%
Grassi 0.21 g
0%
Cenere 0.23 g
-
Carboidrati 20.87 g
6%
Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 0.90 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 22.00 mg
2%
Ferro Fe 0.35 mg
3%
Magnesio Mg 7.00 mg
1%
Fosforo P 9.00 mg
1%
Potassio K 42.00 mg
0%
Sodio Na 11.00 mg
0%
Zinco Zn 0.08 mg
0%
Rame Cu 0.07 mg
7%
Manganese Mn 0.34 mg
14%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Beta-carotene 2.00 mcg
0%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 4.90 mg
5%
Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg
1%
Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg
1%
Vitamina B3 Niacina 1.35 mg
8%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.02 mg
0%
Vitamina B6 Piridossina 0.02 mg
1%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato alimentare 8.00 mcg
2%
Vitamina B9 DFE 8.00 mcg
2%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg