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Noci pilini - composizione, benefici e danni

Name: Noci pilini
Yield: 100g
Ingredients: Noci pilini

secchi

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

31%

719 kcal

Calorie

14%

11 g

Proteine

4 g

Carboidrati

94%

80 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 2.77 g

2.77

Calorie 719.00 kcal

31%

719.00

Proteine 10.80 g

14%

10.80

Grassi 79.55 g

94%

79.55

Cenere 2.91 g

Carboidrati 3.98 g

3.98

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 145.00 mg

14%

145.00

Ferro Fe 3.53 mg

35%

3.53

Magnesio Mg 302.00 mg

75%

302.00

Fosforo P 575.00 mg

82%

575.00

Potassio K 507.00 mg

10%

507.00

Sodio Na 3.00 mg

3.00

Zinco Zn 2.97 mg

27%

2.97

Rame Cu 0.96 mg

106%

0.96

Manganese Mn 2.31 mg

100%

2.31

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 2.00 mcg

2.00

Retinolo 0.00 mcg

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 0.60 mg

0.60

Vitamina B1 Tiamina 0.91 mg

76%

0.91

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

0.09

Vitamina B3 Niacina 0.52 mg

0.52

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.48 mg

0.48

Vitamina B6 Piridossina 0.12 mg

0.12

Acido folico 0.00 mcg

Folato alimentare 60.00 mcg

15%

60.00

Vitamina B9 DFE 60.00 mcg

15%

60.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0.00

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Triptofano 0.19 g

23%

0.19

Treonina 0.41 g

16%

0.41

Isoleucina 0.48 g

24%

0.48

Leucina 0.89 g

19%

0.89

Lisina 0.37 g

0.37

Metionina 0.40 g

21%

0.40

Cistina 0.19 g

10%

0.19

Fenilalanina 0.50 g

11%

0.50

Tirosina 0.38 g

0.38

Valina 0.70 g

28%

0.70

Arginina 1.52 g

24%

1.52

Istidina 0.26 g

12%

0.26

Alanina 0.51 g

0.51

Acido aspartico 1.22 g

10%

1.22

Acido glutammico 2.39 g

17%

2.39

Glicina 0.65 g

18%

0.65

Prolina 0.47 g

10%

0.47

Serina 0.60 g

0.60

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 31.18 g

Acido palmitico 22.04 g

Acido stearico 9.15 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 37.23 g

Acido ottadecenoico 37.23 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 7.61 g

Acido ottadecadienoico 7.61 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg