Accueil → Catégories → Noix et graines → Noix de pili

Noix de pili - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Name: Noix de pili
Yield: 100g
Ingredients: Noix de pili

séchées

* affiner les balises pour de meilleurs résultats

pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

31%

719 kcal

Calories

14%

11 g

Protéines

4 g

Glucides

94%

80 g

Graisses

Nutriments généraux

Composants essentiels des aliments qui fournissent à l'organisme l'énergie et toutes les substances nécessaires à la vie, à la croissance et au fonctionnement normal.

Eau 2.77 g

2.77

Calories 719.00 kcal

31%

719.00

Protéines 10.80 g

14%

10.80

Graisses 79.55 g

94%

79.55

Cendre 2.91 g

Glucides 3.98 g

3.98

Minéraux

Ils favorisent le métabolisme, la formation des os, la transmission de l'influx nerveux, l'équilibre eau-sel et la fonction immunitaire. En savoir plus

Calcium Ca 145.00 mg

14%

145.00

Fer Fe 3.53 mg

35%

3.53

Magnésium Mg 302.00 mg

75%

302.00

Phosphore P 575.00 mg

82%

575.00

Potassium K 507.00 mg

10%

507.00

Sodium Na 3.00 mg

3.00

Zinc Zn 2.97 mg

27%

2.97

Cuivre Cu 0.96 mg

106%

0.96

Manganèse Mn 2.31 mg

100%

2.31

Vitamines (liposolubles)

Elles sont importantes pour le métabolisme, la croissance et la régulation des fonctions corporelles. En savoir plus

Vitamine A 2.00 mcg

2.00

Rétinol 0.00 mcg

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Ils participent au métabolisme énergétique, au fonctionnement du système nerveux et à la croissance cellulaire. En savoir plus

Vitamine C Acide ascorbique 0.60 mg

0.60

Vitamine B1 Thiamine 0.91 mg

76%

0.91

Vitamine B2 Riboflavine 0.09 mg

0.09

Vitamine B3 Niacine 0.52 mg

0.52

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.48 mg

0.48

Vitamine B6 Pyridoxine 0.12 mg

0.12

Acide folique 0.00 mcg

Folates alimentaires 60.00 mcg

15%

60.00

Vitamine B9 DFE 60.00 mcg

15%

60.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0.00

Acides aminés

Ils participent à la synthèse des protéines, des hormones, des enzymes et des neurotransmetteurs. En savoir plus

Tryptophane 0.19 g

23%

0.19

Thréonine 0.41 g

16%

0.41

Isoleucine 0.48 g

24%

0.48

Leucine 0.89 g

19%

0.89

Lysine 0.37 g

0.37

Méthionine 0.40 g

21%

0.40

Cystine 0.19 g

10%

0.19

Phénylalanine 0.50 g

11%

0.50

Tyrosine 0.38 g

0.38

Valine 0.70 g

28%

0.70

Arginine 1.52 g

24%

1.52

Histidine 0.26 g

12%

0.26

Alanine 0.51 g

0.51

Acide aspartique 1.22 g

10%

1.22

Acide glutamique 2.39 g

17%

2.39

Glycine 0.65 g

18%

0.65

Proline 0.47 g

10%

0.47

Sérine 0.60 g

0.60

Les acides gras saturés

Ils fournissent de l'énergie et participent à la construction des membranes cellulaires et des hormones. En savoir plus

Acides gras saturés 31.18 g

Acide palmitique 22.04 g

Acide stéarique 9.15 g

Acides gras monoinsaturés

Ils favorisent la santé cellulaire, améliorent le profil lipidique sanguin et le métabolisme. En savoir plus

Acides gras monoinsaturés 37.23 g

Acide octadécénoïque 37.23 g

Acides gras polyinsaturés

Composants essentiels impliqués dans le maintien de la flexibilité des membranes cellulaires, la régulation de l'inflammation, le taux de cholestérol et l'équilibre hormonal. En savoir plus

Acides gras polyinsaturés 7.61 g

Acide octadécadiénoïque 7.61 g

Stérols

Composants importants des membranes cellulaires qui régulent leur fluidité et leur perméabilité. En savoir plus

Cholestérol 0.00 mg