Pepe verde saltato in padella - composizione, benefici e danni

Acqua 82.65 g

4%

Calorie 116.00 kcal

5%

Proteine 0.78 g

1%

Grassi 11.85 g

14%

Cenere 0.50 g

-

Carboidrati 4.22 g

1%

Fibra alimentare 1.80 g

Zuccheri 2.17 g

Saccarosio 0.00 g

Glucosio 1.09 g

Fruttosio 1.08 g

Lattosio 0.00 g

Maltosio 0.00 g

Galattosio 0.00 g

Amido 0.00 g

Calcio Ca 8.00 mg

0%

Ferro Fe 0.30 mg

3%

Magnesio Mg 8.00 mg

2%

Fosforo P 15.00 mg

2%

Potassio K 134.00 mg

2%

Sodio Na 17.00 mg

1%

Zinco Zn 0.06 mg

0%

Rame Cu 0.02 mg

1%

Manganese Mn 0.06 mg

2%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 14.00 mcg

1%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 135.00 mcg

2%

Alfa-carotene 42.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 17.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Vitamina E come alfa-tocoferolo 1.40 mg

9%

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 21.30 mcg

17%

Vitamina C Acido ascorbico 177.00 mg

196%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.58 mg

3%

Vitamina B4 Colina 4.80 mg

0%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.11 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.20 mg

15%

Folato alimentare 2.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.02 g

1%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.08 g

1%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.02 g

0%

Istidina 0.01 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Acido aspartico 0.19 g

1%

Acido glutammico 0.18 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.05 g

0%

Acidi grassi saturi 1.59 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 1.10 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.42 g

Acido arachidico 0.04 g

Acido beenico 0.04 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 2.34 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 2.31 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 5.90 g

Acido ottadecadienoico 5.13 g

Acido ottadecatrienoico 0.77 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg