Nutrionio
Pepe saltato in padella

Pepe saltato in padella - composizione, benefici e danni

cotto saltato in padella dolce rosso verde

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

5%

125 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteine

1%

5 g

Carboidrati

14%

12 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 80.80 g

4%

80.80

Calorie 124.50 kcal

5%

124.50

Proteine 0.91 g

1%

0.91

Grassi 12.30 g

14%

12.30

Cenere 0.60 g

-

-

Carboidrati 5.40 g

1%

5.40

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 1.80 g

Zuccheri 3.23 g

Saccarosio 0.03 g

Glucosio 1.50 g

Fruttosio 1.70 g

Lattosio 0.00 g

Maltosio 0.00 g

Galattosio 0.00 g

Amido 0.00 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 7.50 mg

0%

7.50

Ferro Fe 0.39 mg

3%

0.39

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

10.00

Fosforo P 19.00 mg

2%

19.00

Potassio K 163.50 mg

3%

163.50

Sodio Na 19.00 mg

1%

19.00

Zinco Zn 0.11 mg

0%

0.11

Rame Cu 0.02 mg

1%

0.02

Manganese Mn 0.09 mg

3%

0.09

Selenio Se 0.60 mcg

1%

0.60

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 76.00 mcg

8%

76.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 852.50 mcg

17%

852.50

Alfa-carotene 69.00 mcg

1%

69.00

Beta-criptoxantina 47.00 mcg

-

-

Licopene 242.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 106.00 mcg

-

-

Vitamina E come alfa-tocoferolo 2.25 mg

15%

2.25

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 18.85 mcg

15%

18.85

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 169.90 mg

188%

169.90

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

6%

0.08

Vitamina B3 Niacina 0.77 mg

4%

0.77

Vitamina B4 Colina 5.45 mg

1%

5.45

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.18 mg

3%

0.18

Vitamina B6 Piridossina 0.28 mg

21%

0.28

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato alimentare 2.00 mcg

0%

2.00

Vitamina B9 DFE 2.00 mcg

0%

2.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Betaina 0.10 mg

-

-

Triptofano 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.04 g

1%

0.04

Isoleucina 0.02 g

1%

0.02

Leucina 0.04 g

0%

0.04

Lisina 0.04 g

0%

0.04

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.02 g

0%

0.02

Fenilalanina 0.07 g

1%

0.07

Tirosina 0.01 g

0%

0.01

Valina 0.03 g

1%

0.03

Arginina 0.03 g

0%

0.03

Istidina 0.01 g

0%

0.01

Alanina 0.03 g

0%

0.03

Acido aspartico 0.24 g

1%

0.24

Acido glutammico 0.20 g

1%

0.20

Glicina 0.03 g

0%

0.03

Prolina 0.02 g

0%

0.02

Serina 0.05 g

0%

0.05

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 1.57 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 1.08 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.41 g

Acido arachidico 0.04 g

Acido beenico 0.04 g

Acido lignocerico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 2.31 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 2.28 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 5.81 g

Acido ottadecadienoico 5.04 g

Acido ottadecatrienoico 0.77 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

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