Mangostano - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
3%
73 kcal
Calorie
0%
0 g
Proteine
5%
18 g
Carboidrati
0%
1 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 80.94 g
4%
Calorie 73.00 kcal
3%
Proteine 0.41 g
0%
Grassi 0.58 g
0%
Cenere 0.16 g
-
Carboidrati 17.91 g
5%
Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 1.80 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 12.00 mg
1%
Ferro Fe 0.30 mg
3%
Magnesio Mg 13.00 mg
3%
Fosforo P 8.00 mg
1%
Potassio K 48.00 mg
1%
Sodio Na 7.00 mg
0%
Zinco Zn 0.21 mg
1%
Rame Cu 0.07 mg
7%
Manganese Mn 0.10 mg
4%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 2.00 mcg
0%
Beta-carotene 16.00 mcg
0%
Alfa-carotene 1.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 9.00 mcg
-
Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 2.90 mg
3%
Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg
4%
Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg
4%
Vitamina B3 Niacina 0.29 mg
1%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.03 mg
0%
Vitamina B6 Piridossina 0.02 mg
1%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato alimentare 31.00 mcg
7%
Vitamina B9 DFE 31.00 mcg
7%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg