Noci di ginkgo crude - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
7%
182 kcal
Calorie
5%
4 g
Proteine
12%
38 g
Carboidrati
2%
2 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 55.20 g
2%
Calorie 182.00 kcal
7%
Proteine 4.32 g
5%
Grassi 1.68 g
2%
Cenere 1.20 g
-
Carboidrati 37.60 g
12%
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 2.00 mg
0%
Ferro Fe 1.00 mg
10%
Magnesio Mg 27.00 mg
6%
Fosforo P 124.00 mg
17%
Potassio K 510.00 mg
10%
Sodio Na 7.00 mg
0%
Zinco Zn 0.34 mg
3%
Rame Cu 0.27 mg
30%
Manganese Mn 0.11 mg
4%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 28.00 mcg
3%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 15.00 mg
16%
Vitamina B1 Tiamina 0.22 mg
18%
Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg
6%
Vitamina B3 Niacina 6.00 mg
37%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.16 mg
3%
Vitamina B6 Piridossina 0.33 mg
25%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato alimentare 54.00 mcg
13%
Vitamina B9 DFE 54.00 mcg
13%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più
Triptofano 0.07 g
8%
Treonina 0.27 g
11%
Isoleucina 0.21 g
10%
Leucina 0.32 g
6%
Lisina 0.21 g
5%
Metionina 0.06 g
3%
Cistina 0.02 g
1%
Fenilalanina 0.17 g
3%
Tirosina 0.06 g
1%
Valina 0.28 g
11%
Arginina 0.42 g
6%
Istidina 0.10 g
4%
Alanina 0.25 g
3%
Acido aspartico 0.54 g
4%
Acido glutammico 0.84 g
6%
Glicina 0.23 g
6%
Prolina 0.35 g
7%
Serina 0.29 g
3%
Acidi grassi saturi
Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più
Acidi grassi saturi 0.32 g
Acido miristico 0.01 g
Acido palmitico 0.29 g
Acido stearico 0.02 g
Acidi grassi monoinsaturi
Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più
Acidi grassi monoinsaturi 0.62 g
Acido esadecenoico 0.08 g
Acido ottadecenoico 0.51 g
Acido gondoico Omega-9 0.01 g
Acidi grassi polinsaturi
Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più
Acidi grassi polinsaturi 0.62 g
Acido ottadecadienoico 0.58 g
Acido ottadecatrienoico 0.02 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg